Proč Moringa Čaj By měla Být Součástí Vašeho.M. Nápoj Rotace

já jsem opravdový fanoušek léčivé nápoje—líbí se mi horkou vodu s citronem, káva s trochou protizánětlivé skořice, adaptogenní pleťové krémy od značek jako Zlatá Nit a Měsíc Šťávy, a některý z 20 druhů čajů pořád na ruce pro různé účely.

Nedávno jsem do směsi přidal čaj moringa. Moringa, která pochází ze stromu moringa oleifera, je jako kale na steroidech-obsahuje třikrát tolik železa než špenát a je dobrým zdrojem vápníku, vitamínu A, draslíku, vitamínu B6, vitamínu C, hořčíku a beta karotenu. (Ten z nich, podivně, vás činí atraktivnějším – v případě, že vám marnost pomůže motivovat ke zdraví).

Po vyslechnutí všichni v No+Good HQ zpívat moringa je chválí, když jde o zdravotní výhody, zejména o cílení na zánět, nemohl jsem si pomoci, ale udělat nějaké zásadní průzkum do vědy za jeho buzz. (Nerd alert!) To, co jsem zjistil, je působivé, přinejmenším-a několik jeho přínosů zvyšujících zdraví by mohlo být obzvláště užitečné během nadcházející chřipkové sezóny.

níže najdete přehled zdravotních výhod moringy, které jsou podporovány výzkumem, což je možná nejjednodušší konzumovat v čajové formě. (Můžete ji připravit stejným způsobem jako matcha-jednoduše rozšlehejte práškovou moringu do horké vody.) Nejste ochotni vyměnit své ranní studené pivo za nic? Naštěstí, tyto fakta také prsten pravda, když jste požitím moringa v jiných formách, z doplňků k míchání ji do smoothie pečení šarže moringaroons.

Mějte se dozvíte o zdravotních přínosech moringa čaj

moringa čaj výhody
Foto: Stocksy/Lumina

Moringa má antimikrobiální a antimykotické vlastnosti

Moringa extrakt bylo prokázáno, že je účinnější než antibiotika při odstraňování některých typů bakterií a hub v laboratorních testech. Byl také testován a prokázán jako účinný při léčbě některých orálních infekcí.

jeho antioxidanty mohou zmírnit zánět

zánět je konečný špatný chlapec světa zdraví v těchto dnech-je spojen s téměř vším, co nás trápí. Ačkoli výzkum je stále ještě poměrně rané fázi, moringa prášek, zdá se, mají protizánětlivé účinky díky alespoň z části přítomnosti antioxidačních polyfenolů (také nalezený v bobule), isothiokyanáty (také nalezený v brukvovité zeleniny), kyselina askorbová, flavonoidy a karotenoidy.

je to zdravé srdce

ještě nejste přesvědčeni? Vezměte tyto informace k srdci-moringa list šťáva prokázala stabilizační účinky na krevní tlak a Moringa extrakt bylo prokázáno, že snížení cholesterolu.

To může snížit hladinu cukru v krvi

Jedna studie ukázala, že u diabetiků 2. Typu, kteří konzumují 8 g moringa denní viděl jejich glukózy v krvi, pokles o 28 procent. Prášková moringa prokázala schopnost snižovat hladinu cukru v krvi také u nediabetiků.

obsahuje protirakovinné sloučeniny

Moringa leaf extract bylo prokázáno, že udržet rakovinné buňky šíří díky přítomnosti fenolické látky zvané eugenol.

může regulovat hormony štítné žlázy

v jedné studii na zvířatech bylo prokázáno, že extrakt z listů moringa je účinným regulátorem hormonů štítné žlázy, zejména u testovaných žen.

Poznámka redakce: těhotným ženám nebo ženám, které se snaží otěhotnět, se nedoporučuje užívat přípravek moringa.

Oh ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje cvičení zdarma, slevy pro kultovní wellness značky a exkluzivní obsah Well + Good. Zaregistrujte se do Well+, naší online komunity zasvěcených do wellness a okamžitě odemkněte své odměny.