Sarah Chalke nyder vandreture, og det holder hende på toppen af hendes kropsform

fødselsdato: 27. August 1976 (Alder: 40 år)

Højde: 5′ 8″ (173 cm)

vægt: 137 Pund (62 kg)

Sarah Chalke 's højde, vægt og alder

Sarah Chalke kropsmålinger:

talje: 26″ (66 cm)

Bryst: 36″ (91 cm)

hofter: 37″ (94 cm)

skostørrelse: 8 (US)/ 38 (EU)

bh størrelse: 34B

hårfarve: Blond

øjenfarve: Blå

Sarah Chalkes øjne og hårfarve

de fleste af os kvinder har en stor ulempe: vi vil altid ligne en anden. Se ud som filmstjerne med en perfekt figur eller en dukke fra det verdensberømte magasinomslag med de forbløffende smukke bryster eller som en olympisk mester i atletik eller vores kollega, der formår at holde sig i god form i årevis.

Sarah Chalke bryder denne stereotype. Hun siger, at kun tour egen krop og figur betyder noget.

Sarah Chalke foretrækker vandreture til træning i gymnastiksalen. Hun siger, at vandreture er meget mere behagelig sport end en træning i gymnastiksalen, der ofte er overfyldt og overvældet af høj musik. Derudover styrker vandreture benmusklerne.

det viser sig, at hvis du vil tabe noget på dine hofter og ben, har du brug for omhyggelighed og udholdenhed. Sarah Chalke mener oprigtigt, at man i stedet for anstrengende træning i gymnastiksalen kan øve vandreture fra tid til anden: for det første er det en god form for rekreation, og for det andet har vandreture – gå under belastningen – stor indflydelse på hofter og skinker og helbred generelt.

en dejlig måde at fjerne det indre lår på: gå langs en bjergsti, beundre det storslåede landskab og trække vejret i den friske skovluft!

desuden elsker Sarah kampsport, dans og yoga. Desuden forsøger hun at kombinere alle disse typer i sin træning. Derudover er boksning også hendes elskede aktivitet, da det hjælper het med at frigive sine negative følelser.

hendes sædvanlige træning tager 1 time og 15 minutter, men denne gang løber veeery hurtigt på grund af variabilitet af øvelser.

for at se godt ud er det ikke nødvendigt at gå på et motionscenter hver dag og blive der længe. Du kan bare finde en aktivitet, der appellerer til dig bedst af alt og nyde det.

Sarah Chalkes højde, vægt og alder