Was ist los mit der Zeit

 Vier Bürouhren in einer Reihe, die alle unterschiedliche Zeiten darstellen.
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Ich dachte, ich hätte die Zeit im Griff. Noch vor wenigen Wochen enthielt ein Tag 24 Stunden, von denen jede 60 Minuten enthielt, und alle hatten 60 Sekunden. Nicht so jetzt, wo eine ruchlose Supermacht ein krankes Salvador Dali-Experiment an Uhren durchführt. Ganze Tage wurden erscheinen und verschwinden wie Pop-up-Anzeigen. Andere, da bin ich mir sicher, dauern ganze Wochen. Erst heute Morgen stellte ich meinen Kaffee für eine Sekunde ab, und dann war es später Nachmittag.

Zeit, die sich langsamer bewegt, wäre unter den gegebenen Umständen sinnvoll. Angenommen, Sie gehören nicht zu den Ärzten, Krankenschwestern, Lebensmittelhändlern oder Transitarbeitern an vorderster Front, wachen Sie auf, machen Kaffee und sitzen irgendwo. Gleiches Bett, gleicher Stuhl, gleiche Arbeit, gleiche Kinder. Wenn die Zeit vergeht, wenn Sie Spaß haben, sollten diese Groundhog Days im Tempo eines Ken Burns-Dokumentarfilms ablaufen.

„Wenn ich dort stehe und auf August warte, um wieder normal zu werden, wird es sich anfühlen, als würde es nie passieren“, sagt Bryan Poole, Professor an der Lee University in Tennessee, der Wechselwirkungen zwischen Emotionen und Zeitwahrnehmung untersucht.

Wie erklären Sie dann die Übergeschwindigkeit, das Gefühl, dass ganze Tage auf den Hinterbeinen vorbeisprinten? Liegt es daran, dass, wenn etwas Globales und Destabilisierendes passiert, auch unsere Wahrnehmung der Zeit destabilisiert wird? Oder weil Zeit ein Konstrukt ist, das in der realen Welt keinen Referenten hat und vollständig in unseren Köpfen geschaffen wird?

Der Ur-Mythos über die veränderte Zeitwahrnehmung handelt von einem Geologen, Michel Siffre, der 1962 tief in der Scarasson-Kluft in den Alpen sein Lager aufgeschlagen hat. Siffre beschloss, zwei Monate in der Höhle zu bleiben, um zu versuchen, „wie ein Tier zu leben“, ohne Uhr, Sonne oder Zugang zu Zeitangaben.

Siffre schlief und aß, wann er wollte, und rief ein Team am Eingang der Höhle an, um seine Aktivitäten und Reaktionen auf verschiedene Tests zu melden. Ein Test bestand darin, zwei Minuten durch Zählen bis 120 mit einer Rate von einer Zahl pro Sekunde zu schätzen. Siffre brauchte dafür fünf Minuten. Die Zeit verging für ihn in der Höhle langsamer als in der Außenwelt.

Siffres verzerrtes Zeitgefühl wurde noch deutlicher, als sich das Ende des Experiments näherte. Als das Team an der Höhlenmündung anrief, um ihm zu sagen, dass es Zeit sei, herauszukommen, dachte er, nur 35 Tage seien vergangen. Es waren 60 gewesen.

Wie sich herausstellt, ist die Zeit selbst für diejenigen, die nicht in einem Loch im Boden leben, fantastisch subjektiv, ihre Wahrnehmungsgeschwindigkeit wird unter anderem durch persönliche Geschichte, emotionalen Zustand, Motivation, Flugreisen, Drogen, Zugang zu Sonnenlicht und bestimmten Neurotransmittern vorangetrieben.

Also, was machst du, wenn du es hasst, das Gefühl zu haben, dass die Zeit nicht nach ihren normalen Regeln funktioniert? Hier sind einige Optionen:

Angenommen, Sie haben die Quarantäne hinter sich und möchten unbedingt ins wirkliche Leben zurückkehren. Ständig darüber nachzudenken, wann Shelter-at-Home-Beschränkungen aufgehoben werden, hilft nicht. „Mach mit, mach etwas, finde ein Projekt, finde ein Hobby“, sagt Poole.

Flow State, das Gefühl von Stunden, die vergehen, wenn Sie sich intensiv mit einer Aktivität beschäftigen, die Sie mögen und die Sie als herausfordernd empfinden, ist real. All die neuen Hobbys, die wir aufnehmen, können teilweise unsere Wahrnehmung der Beschleunigung der Zeit erklären, sagt Poole. Herauszufinden, wie man Sauerteig backt, eine Maske von Hand näht, Ihre Kinder beschäftigt oder einen benutzerdefinierten Bodenbelag in Animal Crossing erstellt, lenkt uns nicht nur von unseren Sorgen um die Welt ab, sondern schafft auch Motivation und Erwartung positiver Belohnungen, die die Zeit beschleunigen.

„Mein Vater sagte mir immer, als ich aufwuchs, dass der beste Weg, die Zeit totzuschlagen, darin besteht, sie zu Tode zu arbeiten“, sagt Poole.

Sie möchten diese Zeit genießen

Unter denen, die das Glück haben, gesund und wohlgenährt zu sein, kann man das Gefühl haben, dass dies eine einzigartige und besondere Zeit ist – eine Zeit, in der wir langsamer werden und Stunden mit der Familie verbringen oder an einem wichtigen persönlichen Projekt arbeiten können.

Poole zum Beispiel hat einjährige Zwillinge. „Ich will nicht, dass die Zeit vergeht“, sagt er. Wenn Sie ähnliche Ziele haben, versuchen Sie es mit Achtsamkeit: Wenn Sie auf die körperliche Erfahrung einzelner Momente achten, kann dies ausreichen, um Sie in der Gegenwart zu erden und die Zeit zu verlangsamen.

Zu den Optionen gehören Meditieren, Yoga oder andere körperliche Übungen, Teig beim Kneten fühlen oder auf einen Partner oder den Herzschlag eines Kindes achten.

Sie möchten sich an diese Zeit erinnern

Die Zeitwahrnehmung erfolgt auf zwei Arten: im Moment und wenn Sie darauf zurückblicken. Eine Möglichkeit, eine Zeitspanne so aussehen zu lassen, als würde sie länger dauern, besteht darin, sie mit neuartigen Erfahrungen zu füllen, so dass das Gehirn sich die Mühe macht, viele von ihnen für den späteren Rückruf zu kodieren (dies kann ein Grund dafür sein, dass das Erwachsenenalter schneller zu vergehen scheint als die Kindheit).

Es kann schwierig sein, Ihre Tage mit Neuheiten zu füllen, wenn Sie Schutz suchen, aber es ist möglich: Versuchen Sie, jeden Abend neue Spiele zu spielen, ungewöhnliche Lebensmittel zu essen, einen Weinentdeckungsclub zu besuchen oder Kostüme mit Ihrer Familie zu tragen.

Sie möchten Ihre Auszeit verlängern

Ob sich die Zeit langsam oder schnell bewegt, es scheint immer noch, als hätten Sie nicht genug davon. Das Gefühl, dass Sie den ganzen Tag Zeit haben, um zu tun, was Sie wollen, wird „Zeitüberfluss“ genannt, und es gibt, sagt Poole, drei Möglichkeiten, Ihre zu steigern.

Reduzieren Sie zunächst den Zielkonflikt: Dies ist die endlose To-Do-Liste, von der Sie wissen, dass Sie sie nur zur Hälfte schaffen werden. Zu viele Ziele gleichzeitig anzugehen, führt zu einer Lähmung und lässt die Zeit knapper erscheinen. (Der schreckliche Begriff dafür, der auch einen großartigen Romantitel ergeben würde, lautet „Zeit“.“) Schränken Sie Ihre Pläne ein, um sich auf ein oder zwei Projekte zu konzentrieren, und Sie werden das Gefühl haben, mehr Zeit zu haben, um sie abzuschließen.

„Nummer zwei, und das ist irgendwie bizarr, aber eine Studie aus dem Jahr 2012 legt nahe, dass Sie das Gefühl haben, mehr Zeit zu haben, wenn Sie Ihre Zeit geben“, sagt Poole. In dieser Studie durften die Menschen entweder Zeit verschwenden oder einen ermutigenden Brief an ein krankes Kind schreiben. Später durften andere Personen entweder einen Aufsatz für einen gefährdeten Studenten bearbeiten oder das Experiment vorzeitig verlassen. In beiden Fällen glaubten Menschen, die anderen halfen, mehr Freizeit zu haben.

Schließlich kann die Erfahrung der Ehrfurcht das subjektive Gefühl der verfügbaren Zeit erweitern. Normalerweise erfordert Ehrfurcht Momente der Weite und Schönheit, die gewöhnliche mentale Grenzen überschreiten — in den Grand Canyon blicken oder einer Symphonie zuhören oder sich alleine in einem Boot auf dem Ozean befinden. Reisen, Natur und Kunst sind gemeinsame Kategorien. Auch hier kann Ehrfurcht von Ihrem Wohnzimmer aus schwer zu erreichen sein, aber wie die Zeit ist es subjektiv.

Gut gedrehte Fernsehsendungen über ferne Orte (zum Beispiel diese) können funktionieren. So kann etwas, das Sie in den Nachrichten viel in diesen Tagen finden: Geschichten über unglaubliche Menschen über die menschliche Kleinheit steigt das Unmögliche zu tun.