2 kuukauden ikäinen vauva – aikataulu-viikot 6-10 Näyteohjelma

4057shares

2 kuukauden ikäinen vauvan ruokinta-ja Nukkumisaikataulun näyte

jos et ole lukenut yhtään aikaisempaa kirjoitustani vauva-aikatauluista, olemme perhe, joka uskoo aikataulun noudattamiseen vauvojemme kanssa! Seuraavat vauva aikataulu on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka auttoivat toinen tytär nukkua läpi yön 9 tuntia putkeen kuin ei edes 2 kuukauden ikäinen vauva. (Hän teki sen ensimmäistä kertaa 7 viikon ikäisenä!)

voit lukea lisää siitä, miten saimme molemmat tyttäremme nukkumaan läpi yön pienestä pitäen, voit myös lukea postaukseni täältä 7 vinkkiä, joiden avulla vauva nukkuu läpi yön.

se, että on 2 kuukauden ikäinen vauva, joka nukkuu läpi yön, ei ole kaiken loppu. Minulle hyvin nukkuvan vauvan saaminen on kuitenkin hyvin tärkeää Oman terveyteni ja mielenterveyteni kannalta. En yksinkertaisesti toimi hyvin, jos en saa kunnon yöunia. Koska minulle on niin tärkeää nukkua öisin, – pidän tyttäreni säännöllisissä aikatauluissa niin paljon kuin pystyn. En usko, että se on tapa, jolla kaikkien tarvitsee hoitaa vauvojaan, mutta se on tapa, joka pitää minut järjissäni!

(Huom: Tämä viesti sisältää affiliate – linkkejä, eli jos ostat tuotteen linkkini kautta, ansaitsen provision ostoksestasi-ilman lisäkustannuksia sinulle! Lue koko paljastukseni täältä.)

noudatamme kirjan Becoming Baby Wise periaatteita rakentaaksemme tyttäriemme aikatauluja ja kouluttaaksemme heidän nukkumistapojaan. Alla oleva aikataulu ja yksityiskohdat olivat toisen tyttäreni kohdalla, kun hän oli 2 kuukauden ikäinen vauva (erityisesti 6-10 viikon ikäinen). Voit lukea tiedot vanhimman tyttäreni aikataulusta 2 kuukauden ikäisenä vauvana täältä. (Vanhimman tyttäreni aikataulu oli oikeastaan silloin, kun hän oli 1-4 kuukauden ikäinen. Uskon, että alla oleva aikataulu toiselle tyttärelleni on oikeastaan hieman parempi esitys siitä, mitä 2 kuukauden ikäinen vauva pitäisi seurata, koska opimme muutamia asioita ensimmäisen tyttäreni jälkeen! Ensisijaisesti, mielestäni valveajat minun vanhin tyttäreni aikataulu oli liian pitkä 2 kuukauden ikäinen vauva kuin valveajat voivat siirtyä huomattavasti 1 kuukausi 4 kuukautta vanha.)

(Huom.: Jos babywise ei ole sinun juttusi, mutta tajuat, että tarvitset apua saadaksesi lapsesi nukkumaan, voit saada ilmaisen uniarvion täältä vauvan ja lapsen unikonsultti Dana Oblemanilta.)

sanoisin, että suurin haaste, jonka kohtasimme toiselle tyttärelleni 2 kuukauden ikäisenä vauvana, oli sopivan heräämisajan selvittäminen hänelle. Kokeilin jatkuvasti löytää oikea pituus, jotta hän olisi tarpeeksi väsynyt, mutta ei liian väsynyt mennä alas hänen päiväunet, mutta minusta tuntui, että se ei ollut aivan oikein! Se näytti lopulta laskeutuvan lähelle 45 minuuttia (mukaan lukien ruokinta-aika) jokaista feed-wake-sleep-jaksoa (jälleen babywise-kirjasta). 30 ja jopa 40 minuuttia tuntui liian lyhyeltä, mutta hän vaikutti ylivirittyneeltä, jos mentiin 50 minuuttiin. Jokainen vauva on luultavasti erilainen niiden tarkka valveillaoloaika tarpeet, joten se voi kestää hieman kokeilemalla löytää vauvan ” sweet spot.”

6-10 viikon ajan tyttäremme periaatteessa toisti rehu-valve-Uni-syklin 5 kertaa, mikä tarkoittaa, että hänellä oli 5 päiväunet joka päivä ja sen jälkeen pidempi yöunen jakso. Tänä aikana hänelle kertyi 6-7 syöttöä päivässä.

2 kuukautta vanha aikataulumme Babywise alkaen 6-10 viikkoa:

7am-hoitaja

7:20-7:45am-herätysaika (tyttäreni hoitamiseen meni yleensä noin 20 minuuttia, joten tämä oli herätysaika ruokinta-ajan lisäksi. Ruokinta-ja heräämisaika päättyi noin kello 7.45).

7:45-10am-torkut (hän ei aina ottanut päiväunia täyteen pituuteensa, mutta kun hän ei yrittänyt rauhoittaa häntä takaisin nukkumaan loppuun torkut sylissäni, ellei ollut selvää, että hän oli nälkäinen, tarvitsi vaipan jne.)

10 am – sairaanhoitaja (tämä ruokinta aloitti taas feed-wake-sleep-syklin).

10:20 – 10:45am-herätysaika

10:45 – 1pm-päiväunet

1pm-sairaanhoitaja

1:20-1:45pm-herätysaika

1:45 – klo 16-päiväunet

16-sairaanhoitaja

4:20-4:45pm-herätysaika

4:45-7pm-päiväunet

7pm-sairaanhoitaja

7:20-7:45 – herätysaika

7:45-10pm-päiväunet

10pm – sairaanhoitaja & sänky

10pm ruokintaa varten vaihdoimme vaipan ennen syöttämistä, jotta 2 kuukauden ikäinen vauvamme voitiin ruokkia, kapaloida ja laittaa suoraan sänkyyn. Emme antaneet hänelle yhtään herätysaikaa tämän ruokinnan jälkeen.

8 viikon ikäisen Imetetyn vauvan rutiini

tyttäremme alkoi nukkua yönsä läpi noin 9 tuntia putkeen (kello 22-7) ensimmäistä kertaa 7 viikon ikäisenä. Hän oli jonkin verran johdonmukainen sen jälkeen nukkuminen koko matkan 10pm ruokinta 7am, mutta hän varmasti oli useita päiviä herääminen lähempänä 6am.

If our daughter were were before 7am on any specific day I would feed her in her room with white noise still on and would taking off her swaddle and set her right back down in bed until her 7am wake time. Olisin sitten ruokkia häntä uudelleen klo 7am aloittaa päivä, vaikka hän tuskin söi mitään, jos se ei ollut kovin pitkä välillä syöttöjä. Tämän tekeminen auttoi hänen sisäinen kello yhdenmukaistaa 7am valveillaoloaika ja auttoi jokainen päivä alkaa meille samaan aikaan niin, että pystyimme sitten ylläpitämään ennustettavissa rutiini.

vaikeinta 2 kuukauden ikäisen vauvani yöruokinnassa oli, kun hän heräsi tunnin sisällä aamuseitsemästä ”alkamisajastaan” päivään. Jos hän heräsi 6am tai myöhemmin se oli hyvin vaikea saada hänet uudelleen ruokinnan jälkeen, koska hän oli valmis aloittamaan päivän. Se oli erityisen vaikeaa, jos hän heräsi noin 6: 30am koska kun olin tehnyt ruokinta häntä se oli lähes 7am. Näinä päivinä päädyin usein vain ruokkimaan häntä kello 6.30 ja yrittämään venyttää hänen ensimmäisiä aamunokosiaan puoli tuntia pidempään, jotta hänen seuraava ruokintansa sopisi päivän aikatauluun.

vaikka noudatin aikataulua, annoin myös aina joustaa aikataulussa 2 kuukauden ikäisen vauvani tarpeiden mukaan. Jos tietäisin tyttäreni oli nälkäinen, koska hän ei saanut hyvä viimeinen ruokinta, oli kokee kasvupyrähdys, tai muusta syystä olen aina ruokittu häntä ja sitten vain yrittänyt säätää loppupäivän niin, että hänen viimeinen 10pm ruokinta tapahtui vielä 10pm. Jos hän heräsi aikaisin yhdestäkään päiväunistaan, yritin yleensä rauhoittaa häntä takaisin nukkumaan auttaakseni häntä lopettamaan päiväunet (vaikka pyrin kovasti siihen, että tyttäreni ottaisivat kaikki päiväunensa vauvansängyissään).

pyrin 2 kuukauden ikäisen tyttövauvani kanssa noudattamaan edellä mainittua babywise-aikataulunäytettä, mutta joustoa vaati myös monta päivää. Yleiset puitteet aikataulun vielä auttoi tyttäreni oppia nukkumaan hyvin yöllä ja piti minut terve äiti läpi alkuviikkojen hänen elämänsä!

joidenkin lisäaikataulujeni luonnokset löydät alta tai päävalikosta kohdasta vauva-aikataulut.

Lue lisää toisen tyttäreni aikatauluista:
Birth-2 Week Sample Schedule
2-5 Week Sample Schedule

Lue vanhimman tyttäreni myöhemmät aikataulut:
4-6 Month Sample Schedule
6-12 Month Sample Schedule