How to Cope when you Want Someone observable

Call it Anna Karenina Syndrome or the grass-is-greener effect. Lähes jokainen on huomannut hukkuvansa romanttisiin tunteisiin miestä tai naista kohtaan, jota hän ei voi saada — joko siksi, että hänen kiintymyksensä kohde on suhteessa jonkun toisen kanssa tai siksi, että hän itse on (tai molempia). Joskus fantasioimme jatkuvasti kielletystä ihastuksesta, mutta älä vie sitä sen pidemmälle. Muina aikoina me todella toimia tunteitamme osallistumalla seksuaalinen suhde varattu henkilö.

voi tietysti rypeä ”miksi minä” – kurjuudessa tai toivoa onnellista loppua, jossa se varaamaton ihminen tulee yhtäkkiä saataville. Mutta on olemassa terveellisiä tapoja käsitellä tätä aivan liian yleistä tilannetta, joka ei tuhlaa energiaa tai pilata elämäsi. Lue viisi parasta vinkkiämme jaksamiseen.

hyväksy, että tunteesi ovat normaalit.

vihkisormus on aika hyvä merkki siitä, että joku on sitoutuneessa parisuhteessa, mutta se pieni kultainen nauha ei voi estää sinua yhtäkkiä huomaamasta vetoa johonkuhun, joka ei ole puolisosi tai merkittävä muu. Jopa ihmiset, jotka ovat olleet vuosia parisuhteessa saman ihmisen kanssa, voivat helposti tuntea vetoa toiseen. Seksiterapeutteina GoodInBed.com ” vetovoima ei lopu, kun olemme parisuhteessa.”

sinun hallinnassasi on se, toimitko noiden tunteiden mukaan aloittamalla seksuaalisen tai tunnesuhteen tuon toisen henkilön kanssa. Yksi tapa estää uskottomuus ylipäätään on vain tunnustaa ja hyväksyä se, että silmä on harhaillut.

tietää, että epäkäytettävyys tekee ihmisistä usein houkuttelevampia.

vakavasti, rakkaudessa ei ole mitään järkeä. Miksi joku vaikuttaisi viehättävämmältä, jos hänet on selvästi varattu? Ainakin naisten kohdalla ongelman taustalla saattavat olla itsetunto-ongelmat. Kuten psykologi Seth Meyers (ei pidä sekoittaa että toinen Seth Meyers) kirjoittaa PsychologyToday.com, naiset, jotka himoitsevat saavuttamattomien kumppanien jälkeen, saattavat alitajuisesti toivoa, että henkilö lopulta sitoutuu ja saa heidät tuntemaan itsensä arvokkaiksi.

jos vedät toistuvasti puoleesi tavoittamattomia ihmisiä, sanoo parisuhdeasiantuntija Margaret Paul, on myös mahdollista, että saatat itse olla emotionaalisesti tavoittamattomissa ja pelätä joutuvasi liian romanttiseen suhteeseen. Joten seuraavan kerran löydät itsesi kuvitella R-rated skenaario, johon BFF poikaystävä, yritä saada introspektiivinen ja ajatellut, miksi saatat olla kiinnostunut joku, joka on jo kiinnitetty.

tunnista, että salailu on seksikästä — mutta päätä, onko se sen arvoista.

jos on jo joutunut tekemisiin jonkun sellaisen kanssa, joka ei ole käytettävissä, on varmaan tajunnut tämän. Siinä on jotain sähköistä, että hiiviskelee kuin olisi taas teini-ikäinen, tekee sen, minkä tietää vääräksi, koska se tuntuu niin oikealta. Tässäkin ihmispsykologia tulee kuvaan mukaan. Seksi (tai mikä tahansa suhde) jo kiintyneen kumppanin kanssa voi psykologi Stephanie Newmanin mukaan olla vapauttavaa. Se on mahdollisesti, koska se ei tule pelko sanoi kumppani pettää sinua, koska hän on jo uskoton jollekin toiselle.

mutta jos epäilet, että suhteen mysteeri vetää sinua puoleensa, kirjailija Kristen Houghton kirjoittaa Huffington Postissa, mieti, onko salailu seurausten arvoista. On epäselvää, onko varattu kumppani on koskaan taipuvainen keuliminen pois ystävien tai perheen ja saada suhde avoimesti. Jos julkinen suhde on lopulta mitä haluat, tämä salainen suhde luultavasti ei tyydytä sinua kauan.

kysy itseltäsi, oletko kilpailuhenkinen.

Take it from Taylor Swift-sometimes all you want is to tell your friend ’s partner,” You belong with meeee.”Ehkä se johtuu siitä, että luulet, että varattu kaveri tai tyttö on kuuma; tai ehkä se on, koska yrität yksi-up ystäväsi. Psykologi Monica Williams kirjoittaa PsychologyToday-sivustolla.com että relationaalinen aggressio on eräänlainen kilpailu, joka usein esiintyy naisten keskuudessa (vaikka miehet varmasti voivat olla kilpailukykyisiä, liian) ja joskus liittyy saada seksuaalisesti mukana kilpailijan kumppani.

jos kiintymyksesi kohde (tai henkilö, jonka kanssa Olet jo ollut tekemisissä) on todella kiintynyt ystävääsi, mieti, voivatko tunteesi johtua kilpailuhengestä. Mieti sitten, miten voit hillitä näitä kilpailuhaluja terveellä tavalla pilaamatta ystävyyttäsi tai ystäväsi suhdetta.

kerro jollekin tunteistasi.

kun tuntee vetoa johonkin, jota ei voi saada, on usein niin häpeissään, että pitää tunteet omana tietonaan. Ja jos tunnustat, luultavasti viimeinen, jolle kerrot, on nykyinen kumppanisi. Mutta on syytä uskoa, että tunteiden julkinen tunnustaminen on yksi tapa hallita niitä ja jopa saada ne katoamaan. Avioliitto-ja perheterapeutti Adrienne C. Laursenin mukaan se, että kertoo kumppanilleen olevansa ihastunut toiseen ihmiseen, vie pois fantasian ja saa tajuamaan joutuvansa mahdollisesti vaaralliseen tilanteeseen. (Jos et ole parisuhteessa, harkitse haluistasi kertomista läheiselle ystävälle tai perheenjäsenelle.) Valitsitpa kenelle tahansa uskoutua, keskustelu voi olla välttämätön, vapauttava herätys.

Kuva: Pekselit