mikä on vikana ajassa

neljä toimistokelloa peräkkäin, kaikki kuvaavat eri aikoja.
Kuva: Matthias Kulka/kuvapankki/Getty Images

luulin, että minulla on kahva ajoissa. Vielä muutama viikko sitten yksi päivä sisälsi 24 tuntia, joista jokainen sisälsi 60 minuuttia, ja kaikissa niissä oli 60 sekuntia. Näin ei ole nyt, kun joku pahansuopa supervalta tekee sairaan Salvador Dali-kokeen kelloilla. Kokonaisia päiviä on ilmestynyt ja kadonnut kuin pop-up-mainokset. Toiset, Olen varma, kestävät kokonaisia viikkoja. Juuri tänä aamuna laskin kahvini hetkeksi, ja sitten oli myöhäinen iltapäivä.

ajan hitaampi liikkuminen olisi näissä olosuhteissa järkevää. Olettaen, että et ole yksi lääkäreistä, sairaanhoitajista, ruokakauppiaista tai kuljetustyöntekijöistä etulinjassa, Heräät, keität kahvia, istut jossain. Sama sänky, sama tuoli, sama työ, samat lapset. Jos aika rientää hauskanpidossa, näiden murmelipäivien pitäisi edetä Ken Burns-dokumentin tahtiin.

”jos seison siellä odottamassa elokuuhun, että pääsemme takaisin normaaliin, tuntuu kuin sitä ei koskaan tapahtuisi”, sanoo Bryan Poole, joka on professori Lee Universityssä Tennesseessä, joka tutkii tunteiden ja ajan hahmottamisen vuorovaikutusta.

miten sitten selität ylinopeuden, sen tunteen, että kokonaiset päivät kiitävät ohi takajaloillaan? Johtuuko se siitä, että kun jotain globaalia ja epävakauttavaa tapahtuu, myös käsityksemme ajasta horjuu? Vai koska aika on konstruktio, jolla ei ole merkitystä todellisessa maailmassa ja joka on luotu täysin mielessämme?

ur-myyttiin aikahavainnon muutoksesta liittyy geologi Michel Siffre, joka perusti leirin syvälle Scarassonin rotkoon Alpeille jo vuonna 1962. Siffre päätti jäädä luolaan kahdeksi kuukaudeksi yrittääkseen ”elää kuin eläin” ilman kelloa, aurinkoa tai pääsyä mihinkään aikavihjeisiin.

Siffre nukkui ja söi, kun piti, ja kutsui luolan suulla olevan ryhmän raportoimaan toiminnastaan ja vastauksistaan erilaisiin testeihin. Yksi testi oli arvioida kaksi minuuttia laskemalla 120 nopeudella yksi luku sekunnissa. Siffreltä kesti viisi minuuttia tehdä se. Aika kului hänelle luolassa hitaammin kuin ulkomaailmassa.

Siffren vääristynyt ajantaju kävi vielä ilmeisemmäksi kokeen lopun lähestyessä. Kun ryhmä luolan suulla soitti ja sanoi, että on aika tulla ulos, hän luuli vain 35 päivää olevan kulunut. Se oli ollut 60.

kuten käy ilmi, myös niille, jotka eivät asu maankolossa, aika on fantastisen subjektiivista, sen havaintonopeutta työntävät muun muassa henkilöhistoria, tunnetila, motivaatio, lentomatka, huumeet, pääsy auringonvaloon ja tietyt välittäjäaineet.

Mitä siis teet, jos Inhoat tunnetta, ettei aika toimi normaalien sääntöjensä mukaan? Tässä muutamia vaihtoehtoja:

sanotaan, että olet karanteenin yli ja haluat epätoivoisesti päästä takaisin oikeaan elämään. Jatkuva sen miettiminen, milloin turvakodin rajoitukset poistetaan, ei auta. ”Lähde mukaan, tee jotain, etsi projekti, löydä harrastus”, Poole sanoo.

Flow-tila, tuntien loitontuminen, kun on syvästi mukana toiminnassa, josta pitää ja kokee sen haastavaksi, on todellista. Kaikki uudet harrastuksemme voivat osittain selittää käsityksemme ajan nopeutumisesta, Poole sanoo. Mietitään, miten leipoa sourdough, käsin ommella naamio, pitää lapsesi käytössä, tai luoda mukautettuja lattia eläinten Crossing paitsi häiritsee meitä huolet maailmasta, se luo myös motivaatiota ja odotuksia positiivisia palkintoja, jotka nopeuttavat aikaa.

”isäni sanoi minulle aina, kun olin pieni, että paras tapa tappaa aika on raataa se kuoliaaksi”, Poole kertoo.

haluat nauttia tällä kertaa

niiden joukossa, jotka ovat onnekkaita ollakseen terveitä ja hyvin ravittuja, voi olla tunne, että tämä on ainutlaatuinen ja erityinen ajanjakso-sellainen, jossa voimme hidastaa tahtia ja nauttia perheen kanssa vietetyistä tunneista tai tärkeästä henkilökohtaisesta projektista.

Poolella on esimerkiksi vuoden ikäiset kaksoset. ”En halua aikaa lentää”, hän sanoo. Jos tavoitteesi ovat samanlaiset, kokeile mindfulnessia:yksittäisten hetkien fyysisen kokemuksen huomioiminen voi riittää juurruttamaan sinut nykyhetkeen ja hidastamaan aikaa.

vaihtoehtoja ovat esimerkiksi meditointi, joogan tai muun liikunnan harjoittaminen, taikinan tunnustelu sitä vaivatessa tai kumppanin tai lapsen sydämen sykkeen huomioiminen.

haluat muistaa tämän ajan

ajan hahmottaminen tapahtuu kahdella tavalla: hetkessä, ja kun sitä katsoo taaksepäin. Yksi tapa saada aikajakso näyttämään siltä kuin se kestäisi kauemmin on täyttää se uusilla kokemuksilla niin, että aivot vaivautuvat koodaamaan niistä paljon myöhempää muistelua varten (tämä voi olla yksi syy siihen, että aikuisuus näyttää kuluvan nopeammin kuin lapsuus).

päiviesi pakkaaminen uutuudella voi olla vaikeaa, kun olet suojassa paikallaan, mutta se on mahdollista: Kokeile joka ilta uusia pelejä, syö epätavallisia ruokia, kokeile viinilöytökerhoa tai pukeudu asuihin perheesi kanssa.

haluat venyttää aikalisääsi

liikkuipa aika hitaasti tai nopeasti, voi silti tuntua siltä, ettei sitä ole tarpeeksi. Tunne siitä, että sinulla on koko päivä aikaa tehdä mitä haluat, on nimeltään ”time yltäkylläisyys”, ja on olemassa, Poole sanoo, kolme tapaa lisätä omaasi.

ensimmäinen, vähennä maalikonfliktia: Tämä on loputon tehtävälista, josta tiedät selviäväsi vasta puolivälissä. Liian monen maalin taklaaminen kerralla halvaannuttaa ja saa ajan tuntumaan niukemmalta. (Kauhea termi tälle, josta tulisi myös suuri romaani nimi, on ” aika nälänhätä.”) Rajaa suunnitelmasi yhteen tai kahteen projektiin ja koet, että sinulla on enemmän aikaa toteuttaa ne.

”numero kaksi, ja tämä on tavallaan outoa, mutta tutkimus vuodelta 2012 antoi ymmärtää, että jos antaa aikaansa, tuntuu, että aikaa on enemmän”, Poole sanoo. Siinä tutkimuksessa ihmiset saivat joko tuhlata aikaa tai kirjoittaa rohkaisevan kirjeen sairaalle lapselle. Myöhemmin muut saivat joko editoida esseen riskioppilaalle tai lähteä kokeilusta etuajassa. Molemmissa tapauksissa muita auttaneet ihmiset uskoivat, että heillä on enemmän vapaa-aikaa.

lopuksi kunnioituksen kokemus voi laajentaa subjektiivista käsitystä käytettävissä olevasta ajasta. Kunnioitus vaatii tavallisesti valtavia ja kauniita hetkiä, jotka ylittävät tavalliset henkiset rajat: Grand Canyoniin katsomista tai sinfonian kuuntelemista tai itsensä löytämistä yksin veneestä merellä. Matkailu, Luonto ja taide ovat yhteisiä kategorioita. Jälleen kunnioitusta voi olla vaikea saavuttaa olohuoneesta, mutta kuten aika, se on subjektiivista.

hyvin kuvatut tv-ohjelmat kaukaisista paikoista (esimerkiksi tämä) voivat toimia. Niin voi jotain löydät uutisia paljon näinä päivinä: tarinoita uskomattomia ihmisiä nousee yli ihmisen pienuuden tehdä mahdotonta.