Sarah Chalke nauttii vaelluksesta ja se pitää hänet vartalon huipulla

syntymäaika: 27. elokuuta 1976 (Ikä: 40 vuotta)

pituus: 5′ 8″ (173 cm)

Paino: 137 paunaa (62 kg)

Sarah Chalken pituus, paino ja ikä

Sarah Chalken kehon mitat:

vyötärö: 26″ (66 cm)

rinta: 36″ (91 cm)

lantio: 37″ (94 cm)

kengän koko: 8 (USA)/ 38 (EU)

rintaliivien koko: 34B

Hiusten väri: vaalea

Silmien väri: Sininen

 Sarah Chalken silmien ja hiusten väri

useimmilla meistä naisista on suuri epäkohta: haluamme aina näyttää joltain muulta. Näyttää filmitähdeltä täydellisellä vartalolla tai maailmankuulun lehden kansikuvan mallinukelta tyrmäävän kauniilla rinnoilla tai kuin yleisurheilun olympiavoittajalta tai työkaveriltamme, joka onnistuu pitämään itsensä upeassa kunnossa vuosia.

Sarah Chalke rikkoo tämän stereotypian. Hän sanoo, että vain omalla keholla ja vartalolla on väliä.

Sarah Chalke suosii patikointia kuntosaliharjoittelun sijaan. Hän toteaa, että Patikointi on paljon mukavampi laji kuin salitreeni, joka on usein täynnä ja musertuu kovalla musiikilla. Lisäksi Patikointi vahvistaa jalkojen lihaksia.

käy ilmi, että jos lanteilta ja jaloilta haluaa pudottaa painoa, tarvitaan pikkutarkkuutta ja sinnikkyyttä. Sarah Chalke vilpittömästi uskoo, että sen sijaan uuvuttavaa liikuntaa kuntosalilla, voi harjoitella vaellusretkiä ajoittain: ensinnäkin se on loistava virkistysmuoto, ja toiseksi vaellus – kävely kuorman alla – vaikuttaa suuresti lonkat ja pakarat ja terveys yleensä.

kiva tapa poistaa sisäreisi: kävele vuoristopolkua pitkin, ihaile upeita maisemia ja hengitä syvään raikasta metsäilmaa!

lisäksi Saara ihailee kamppailulajeja, tanssia ja joogaa. Lisäksi hän yrittää yhdistää kaikkia näitä lajeja harjoittelussaan. Lisäksi nyrkkeily on myös hänelle rakas harrastus, sillä se auttaa hetiä purkamaan negatiivisia tunteitaan.

hänen normaaliharjoituksensa kestää 1 tunti ja 15 minuuttia, mutta tällä kertaa hän juoksee vetävän nopeasti harjoitusten vaihtelun vuoksi.

näyttääkseen hyvältä ei tarvitse käydä joka päivä kuntosalilla ja viipyä siellä pitkään. Voit vain löytää toiminnan, joka vetoaa sinuun parhaiten ja nauttia siitä.

 Sarah Chalken pituus, paino ja ikä