Calendrier Bébé de 2 Mois – Semaines 6-10 Routine d’échantillonnage

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2 Échantillon d’horaire d’alimentation et de sommeil de bébé d’un mois

Si vous n’avez lu aucun de mes articles précédents sur les horaires de bébé, nous sommes une famille qui croit au respect d’un horaire avec nos bébés! Suivre un horaire de bébé est l’un des facteurs importants qui ont aidé notre deuxième fille à dormir toute la nuit pendant 9 heures d’affilée, même pas un bébé de 2 mois. (Elle l’a fait pour la première fois à l’âge de 7 semaines!)

Pour en savoir plus sur la façon dont nous avons fait dormir nos deux filles toute la nuit dès le plus jeune âge, vous pouvez également lire mon article ici sur 7 Conseils Pour Aider votre bébé à Dormir Toute la Nuit.

Avoir un bébé de 2 mois qui dort toute la nuit n’est pas la fin. Cependant, pour moi, avoir un bébé qui dort bien la nuit est très important pour ma propre santé et ma santé mentale. Je ne fonctionne tout simplement pas bien si je ne dors pas assez la nuit. Parce que c’est une priorité pour moi de dormir la nuit, je garde mes filles à des horaires cohérents autant que possible. Je ne pense pas que ce soit la façon dont tout le monde a besoin pour gérer ses bébés, mais c’est la façon qui me garde le plus sain d’esprit!

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Nous suivons les principes du livre Devenir Bébé Sage pour construire les horaires de nos filles et entraîner leurs habitudes de sommeil. L’horaire et les détails ci-dessous concernaient ma deuxième fille lorsqu’elle était un bébé de 2 mois (plus précisément de 6 à 10 semaines). Vous pouvez lire les détails de l’emploi du temps de ma fille aînée en tant que bébé de 2 mois ici. (L’horaire de ma fille aînée était en fait pour l’âge de 1 à 4 mois. Je crois que l’horaire ci-dessous pour ma deuxième fille est en fait un peu une meilleure représentation de ce qu’un bébé de 2 mois devrait suivre puisque nous avons appris quelques choses après ma première fille! Principalement, je pense que les heures de réveil pour l’horaire de ma fille aînée étaient trop longues pour un bébé de 2 mois, car les heures de réveil peuvent passer considérablement de 1 mois à 4 mois.)

(Remarque: Si babywise n’est pas votre truc mais que vous réalisez que vous avez besoin d’aide pour endormir votre bébé, vous pouvez obtenir une évaluation gratuite du sommeil ici de la consultante en sommeil pour nourrissons et enfants Dana Obleman.)

Je dirais que le plus grand défi auquel nous avons été confrontés pour ma deuxième fille en tant que bébé de 2 mois a été de trouver l’heure de réveil appropriée pour elle. J’ai continué à expérimenter pour trouver la bonne longueur afin qu’elle soit suffisamment fatiguée mais pas trop fatiguée pour faire ses siestes, mais j’ai continué à me sentir comme si ce n’était pas tout à fait correct! Il a finalement semblé atterrir près de 45 minutes (y compris le temps d’alimentation) à chaque cycle alimentation-réveil-sommeil (encore du livre babywise). 30 et même 40 minutes semblaient trop courtes mais elle semblait fatiguée si nous allions à 50 minutes. Chaque bébé est probablement différent avec ses besoins exacts en matière d’heure de réveil, il faudra donc un peu d’expérimentation pour trouver le « sweet spot » de votre bébé. »

De 6 à 10 semaines, notre fille a essentiellement répété un cycle alimentation-réveil-sommeil 5 fois, ce qui signifie qu’elle a fait 5 siestes chaque jour, puis une nuit de sommeil plus longue. Pendant cette période, elle a eu 6 à 7 tétées par jour.

Notre Horaire de 2 Mois Babywise De 6 à 10 Semaines:

7h – infirmière

7:20-7: 45h – heure de réveil (ma fille prenait généralement environ 20 minutes pour allaiter, c’était donc l’heure de réveil en plus de son heure de tétée. L’heure d’alimentation et de réveil était terminée vers 7h45).

7:45- 10h – sieste (elle ne faisait pas toujours ses siestes sur toute la longueur, mais quand elle ne le faisait pas, j’essayais de l’apaiser pour finir la sieste dans mes bras à moins qu’il ne soit clair qu’elle avait faim, qu’elle avait besoin d’une couche, etc.)

10h – infirmière (cette alimentation a recommencé le cycle alimentation-réveil-sommeil).

10:20 – 10: 45h – heure de réveil

10:45 – 13h – sieste

13h – infirmière

1:20-1: 16h – heure de réveil

1:45 – 16h – sieste

16h – infirmière

4:20-4: 16h – heure de réveil

4:45- 19h – sieste

19h – infirmière

7:20-7:45 – heure de réveil

7:45 -22h – sieste

22h – infirmière & lit

Pour l’alimentation de 22h, nous avons changé la couche avant de la nourrir afin que notre bébé de 2 mois puisse être nourri, emmailloté et mis au lit. Nous ne lui avons donné aucun temps de réveil après cette tétée.

 Routine Pour Bébé allaité de 8 Semaines

Notre fille a commencé à dormir toute la nuit pendant environ 9 heures d’affilée (de 22h à 7h) pour la première fois à l’âge de 7 semaines. Elle était quelque peu cohérente après cela avec le fait de dormir tout le long du repas de 22 heures à 7 heures du matin, mais elle avait certainement plusieurs jours de réveil plus près de 6 heures du matin.

Si notre fille se réveillait avant 7 heures du matin un jour donné, je la nourrissais dans sa chambre avec un bruit blanc toujours allumé et sans enlever son emmaillotage et la remettais au lit jusqu’à son réveil à 7 heures du matin. Je la nourrissais ensuite à nouveau à 7h du matin pour commencer la journée même si elle ne mangeait presque rien si cela n’avait pas été très long entre les tétées. Cela a aidé son horloge interne à s’aligner sur une heure de réveil à 7 heures du matin et a aidé chaque jour à commencer pour nous en même temps afin que nous puissions ensuite maintenir une routine prévisible.

La chose la plus difficile à gérer avec les tétées de nuit pour mon bébé de 2 mois a été de se réveiller moins d’une heure après son heure de début de la journée à 7 heures du matin. Si elle se réveillait à 6h du matin ou plus tard, il était très difficile de la réinstaller après l’avoir nourrie car elle était prête à commencer la journée. C’était particulièrement difficile si elle se réveillait vers 6h30 du matin car au moment où j’avais fini de la nourrir, il était presque 7h du matin. Pour ces jours-ci, je finissais souvent par la nourrir à 6h30 et essayer d’étirer sa première sieste matinale d’une demi-heure de plus pour que sa prochaine alimentation corresponde à l’horaire de la journée.

Même si j’ai suivi un emploi du temps, j’ai toujours laissé la flexibilité à l’horaire en fonction des besoins de mon bébé de 2 mois. Si je savais que ma fille avait faim parce qu’elle n’avait pas eu une bonne dernière alimentation, connaissait une poussée de croissance, ou pour toute autre raison, je l’ai toujours nourrie et j’ai juste essayé d’ajuster le reste de la journée pour que son dernier repas de 22 heures se produise toujours à 22 heures. Si elle se réveillait tôt après l’une de ses siestes, j’essayais généralement de l’apaiser pour l’aider à terminer la sieste (même si je cherche beaucoup à ce que mes filles fassent toutes leurs siestes dans leurs berceaux).

J’ai cherché à suivre l’échantillon d’horaire babywise ci-dessus avec ma petite fille de 2 mois, mais il y avait aussi de nombreux jours qui nécessitaient de la flexibilité. Le cadre général de l’emploi du temps a quand même aidé ma fille à apprendre à bien dormir la nuit et m’a gardée une maman saine d’esprit pendant les premières semaines de sa vie!

Vous pouvez trouver les grandes lignes de certains de mes horaires supplémentaires ci-dessous, ou dans le menu principal sous baby-schedules.

En savoir plus sur les horaires de ma deuxième fille:
Naissance – Calendrier de l’échantillon de 2 Semaines
Calendrier de l’Échantillon de 2 à 5 Semaines

Lisez les horaires ultérieurs de ma fille aînée:
Calendrier de l’échantillon de 4 à 6 mois
Calendrier de l’échantillon de 6 à 12 mois