Comment Faire Face Quand Vous Voulez Quelqu’Un Indisponible

Appelez-le Syndrome d’Anna Karénine ou l’effet herbe est plus verte. Presque tout le monde s’est retrouvé noyé dans des sentiments romantiques pour un homme ou une femme qu’elle ne peut pas avoir — soit parce que l’objet de son affection est dans une relation avec quelqu’un d’autre, soit parce qu’elle l’est elle-même (ou les deux). Parfois, nous fantasmons constamment sur le béguin interdit, mais ne l’emmenons pas plus loin que cela. D’autres fois, nous agissons réellement sur nos sentiments en nous engageant dans une relation sexuelle avec la personne indisponible.

Bien sûr, vous pouvez vous vautrer dans la misère « pourquoi moi » ou souhaiter une fin heureuse dans laquelle cette personne indisponible devient soudainement disponible pour vous. Mais il existe des moyens sains de faire face à cette situation trop courante qui ne gaspilleront pas votre énergie ou ne ruineront pas votre vie. Lisez la suite pour nos cinq meilleurs conseils pour faire face.

Acceptez que vos sentiments soient normaux.

Une alliance est un très bon signe que quelqu’un est dans une relation engagée, mais cette petite bande d’or ne peut pas vous empêcher de vous retrouver soudainement attiré par quelqu’un qui n’est pas votre conjoint ou autre significatif. Même les personnes qui sont en partenariat avec la même personne depuis des années peuvent facilement se sentir attirées par quelqu’un d’autre. En tant que sexothérapeutes à GoodInBed.com mettez-le, « L’attraction ne se termine pas une fois que nous sommes en couple. »

Ce qui est sous votre contrôle, c’est de savoir si vous agissez sur ces sentiments en entamant une relation sexuelle ou émotionnelle avec cette autre personne. Une façon d’empêcher l’infidélité de se produire en premier lieu consiste simplement à reconnaître et à accepter le fait que votre œil a erré.

Sachez que l’indisponibilité rend souvent les gens plus attrayants.

Sérieusement, l’amour n’a aucun sens. Pourquoi quelqu’un semble-t-il plus attrayant s’il est évidemment pris? Au moins pour les femmes, les problèmes d’estime de soi peuvent être à l’origine du problème. Comme l’écrit le psychologue Seth Meyers (à ne pas confondre avec cet autre Seth Meyers) sur PsychologyToday.avec, les femmes qui convoitent des partenaires indisponibles peuvent espérer inconsciemment que la personne s’engagera enfin et les fera se sentir dignes.

Si vous attirez à plusieurs reprises des personnes indisponibles, explique l’experte en relations Margaret Paul, il est également possible que vous soyez vous-même émotionnellement indisponible et ayez peur de vous impliquer trop romantiquement. Donc, la prochaine fois que vous imaginez un scénario classé R impliquant le petit ami de votre meilleure amie, essayez de faire preuve d’introspection et de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous pourriez être intéressé par quelqu’un qui est déjà attaché.

Reconnaissez que le secret est sexy – mais décidez si cela en vaut la peine.

Si vous vous êtes déjà impliqué avec quelqu’un qui n’est pas disponible, vous avez probablement compris celui-ci. Il y a quelque chose d’électrique à se faufiler comme si vous étiez à nouveau des adolescents, à faire ce que vous savez est mal parce que cela vous semble si juste. Là encore, la psychologie humaine entre en jeu. Le sexe (ou tout type de relation) avec un partenaire déjà attaché peut être libérateur, selon la psychologue Stephanie Newman. C’est peut-être parce que cela ne vient pas avec la peur que ledit partenaire vous trompe, étant donné qu’il ou elle est déjà infidèle à quelqu’un d’autre.

Mais si vous soupçonnez que le mystère de la relation vous attire, écrit l’auteur Kristen Houghton sur Le Huffington Post, demandez-vous si ce secret en vaut les conséquences. On ne sait pas si votre partenaire indisponible sera un jour enclin à vous montrer à vos amis ou à votre famille et à révéler votre relation au grand jour. Si une relation publique est finalement ce que vous désirez, cette affaire clandestine ne vous satisfera probablement pas longtemps.

Demandez-vous si vous êtes compétitif.

Prenez-le de Taylor Swift – parfois, tout ce que vous voulez, c’est dire au partenaire de votre ami: « Vous appartenez à meeeee. »Peut-être que c’est parce que vous pensez que le gars ou la fille indisponible est chaud; ou peut-être que c’est parce que vous essayez de faire un coup à votre copain. La psychologue Monica Williams écrit sur la psychologieaujourd’hui.com que l’agression relationnelle est une sorte de compétition qui se produit souvent entre les femmes (bien que les hommes puissent certainement être aussi compétitifs) et implique parfois de s’impliquer sexuellement avec le partenaire d’un rival.

Si l’objet de votre affection (ou la personne avec laquelle vous vous êtes déjà impliqué) est réellement attaché à votre ami, demandez-vous si vos sentiments pourraient provenir d’un esprit de compétition. Réfléchissez ensuite à la façon dont vous pouvez freiner ces pulsions compétitives de manière saine, sans ruiner ni votre amitié ni la relation de votre ami.

Parlez de vos sentiments à quelqu’un.

Lorsque vous êtes attiré par quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir, vous avez souvent tellement honte que vous gardez vos émotions pour vous. Et si vous avouez, la dernière personne que vous dites est probablement votre partenaire actuel. Mais il y a des raisons de croire que reconnaître publiquement ces sentiments est une façon de les gérer et même de les faire disparaître. Selon la thérapeute conjugale et familiale Adrienne C. Laursen, dire à votre partenaire que vous êtes attiré par une autre personne enlève le fantasme et vous fait réaliser que vous entrez dans une situation potentiellement dangereuse. (Si vous n’êtes pas en couple, pensez à parler de vos désirs à un ami proche ou à un membre de votre famille.) Peu importe à qui vous choisissez de vous confier, la conversation peut être un réveil nécessaire et libérateur.

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