Golf Blog & Instructional Golf Videos

door Todd Kolb
oktober 31, 2019

wil je een perfecte golf Swing? Deze 3 trucs zal je eindelijk uit je hoofd en in de beweging.

wie wil er geen perfecte golf swing? Een solide, consistente golf swing is een ding van schoonheid . . . niet te vergeten het kan echt scheren slagen van uw score en maak een ronde van golf veel leuker.

als je achter die ongrijpbare perfecte golf swing aanzat, heb je waarschijnlijk heel veel advies, golf swing tips en inzichten uit alle mogelijke bronnen verzameld. Je hebt tijdschriftartikelen gelezen over hoe je favoriete professionele golfers het doen. Misschien heb je instructievideo ‘ s bekeken op YouTube. Je hebt zelfs tweedehands advies uitgewisseld met je vrienden.

en als je net als de meeste amateurgolfers bent, kom je tot één ontmoedigende conclusie:

de perfecte golfschommel is ingewikkeld en kan niet worden bereikt zonder jaren van gerichte training.

.

hier is het goede nieuws. Het beheersen van de perfecte golf swing hoeft niet zo moeilijk te zijn na alles.

een grote golfschommel bestaat uit drie zuiver uitgevoerde fasen:

  1. Setup
  2. top van de backswing
  3. Finish

Als u nu een diepe duik maakt in een van deze drie fasen, zult u waarschijnlijk een aantal complexe golf swing tips vinden om uw techniek aan te scherpen. Hoewel deze swing tips misschien niet verkeerd, ze zijn waarschijnlijk om u te overdenken uw swing.

in plaats daarvan ga ik een ongelooflijk eenvoudige truc delen om u te helpen elk element van een perfecte golf swing onder de knie te krijgen. Dan deel ik een bonus tip voor tempo, zodat je het meeste uit je nieuwe techniek kunt halen.

maar voordat we beginnen… is het belangrijk om te begrijpen hoe we de golf swing leren en waarom het zo moeilijk kan lijken om van die vervelende gewoonten af te komen.

How We Learn the Golf Swing

we hebben allemaal de uitdrukking “spiergeheugen” eerder gehoord. Maar hebben spieren echt geheugen? Natuurlijk niet.; spieren worden gecontroleerd door onze hersenen en het zogenaamde geheugen is beter te omschrijven als een motorisch programma. Deze motorische programma ‘ s worden geleerd als ons lichaam zich ontwikkelt en groeit.

een eenvoudig motorpatroon om aan te denken is lopen of lopen. We hoeven niet langer te denken aan lopen. In plaats daarvan heeft ons brein een ingebouwd motorisch patroon dat verfijnd en geperfectioneerd is. We lopen gewoon naar voren en het motorpatroon neemt het over en de spieren bewegen dienovereenkomstig.

het probleem met motorpatronen in golf komt voort uit hoe moeilijk een patroon is af te leren. Als we eenmaal een motorpatroon zoals de golfschommel hebben geleerd, is het erg moeilijk om dat patroon te vervangen door een nieuwe beweging. Dit is waar begrijpen hoe de oude golf swing mechanica te vervangen door een nieuw patroon is zeer nuttig voor elke golfer.

het ontwikkelen van uw motorisch patroon

de eerste stap is herkenning. We moeten eerst het verschil voelen en kunnen herkennen tussen het oude bewegingspatroon en het nieuwe patroon. Zodra we de nieuwe beweging voelen en met succes het verschil kunnen herkennen, kunnen we beginnen met het vervangen van het motorische patroon dat we hebben ontwikkeld. (Opmerking: Als u op zoek bent naar een geweldige swing trainer tool, raden we de LiveView Pro camera aan)

stap twee is het vervangen van de oude door de nieuwe. Deze stap varieert in lengte afhankelijk van de moeilijkheidsgraad van de beweging en de snelheid waarin de beweging wordt gemaakt. Begin eerst met langzame lichaamsbewegingen om er zeker van te zijn dat de club en het lichaam in het juiste patroon werken. Het helpt om video of een vriend feedback te geven, zodat u weet wanneer u het nieuwe patroon correct uitvoert.

ten slotte, als het nieuwe patroon eenmaal is geprogrammeerd op lage snelheden, kunnen we het opvoeren en beginnen met het raken van volledige schoten. De laatste stap is gewoon oefenen. Doorgaan met het oefenen van de nieuwe motor patroon zal elke invloed van het oude patroon heeft op de golfer ‘ s swing te verwijderen. Het motorpatroon is volledig ontwikkeld wanneer de beweging autonoom kan worden gemaakt.

laten we duiken in de motor patronen die leiden tot een perfecte golf swing en betere golf shots.

de perfecte Setup

uw setup kan uw swing maken of breken. Als je op de verkeerde voet begint (letterlijk of figuurlijk), heb je geen hoop op het maken van die droom swing.

nu, als u een beetje achtergrond wilt over deze details, kunt u hier meer te weten komen over de positie van de bal en enkele extra swing tips krijgen voor het instellen van uw Iron shots hier. Maar zoals ik al zei, Ik ben gericht op het houden van dingen zo eenvoudig mogelijk in dit artikel. Dus, ik ga springen recht in een ongelooflijk eenvoudige setup techniek die helpt mijn studenten maken een uitstekende golf swing bijna elke keer.

Dit is wat je doet:

  1. ga voor de bal staan met je voeten bij elkaar en de bal in lijn met de spleet tussen je voeten.
  2. stap vervolgens de voorste voet naar voren in de richting van het doel en de trail voet weg van het doel. Deze stappen moeten even groot zijn.

dat is het. Alleen die twee stappen. Wat bereiken we hier precies?

bijvoorbeeld, deze truc voor het instellen van je opname maakt op natuurlijke wijze je lichaamshouding vierkant. Het krijgt ook de bal in het midden van uw houding—precies waar het moet zijn voor uw perfecte golf swing.

het belang van een goede houding

binnen de setup is er een belangrijke fundamentele van golf genaamd houding. We hebben allemaal verteld om in een goede golf houding voordat we de bal raken, maar wat is dat en waarom is het zo belangrijk? Een goede atletische houding is de sleutel tot een ontspannen maar krachtige golf swing.

een goede golfhouding is een atletische houding die vergelijkbaar is met de houding van een speler die een grondbal krijgt of zich klaarmaakt voor een volleybalservice. De knieën zijn licht gebogen en we buigen voor bij het afval houden van de knieën, schouders en ballen van de voeten allemaal gestapeld op elkaar.

wanneer een golfer krijgt in de juiste houding stelt ze tot een sterke vloeistof pivot te maken en goed gebruik maken van de grond om club head snelheid te maken. Wanneer we geen goede houding hebben in de schommel, wordt het lichaam in bepaalde gebieden gespannen en kunnen we niet goed roteren in de heupen en het bovenlichaam. Dit gespannen gevoel creëert ook tempo problemen en we verliezen de controle over het clubblad tijdens de golf swing.

probeer aan uw houding te werken de volgende keer dat u buiten het bereik bent. Zorg ervoor dat de schouders, knieën en ballen van je voeten relatief in lijn zijn met elkaar. Ontspan de rug, zodat het niet arced en atletisch zijn. Met deze trucs kan het lichaam goed roteren en uw swingtempo verbeteren.

waarom de Setup zo belangrijk is

uit de bovenstaande stappen kunnen we zien dat de juiste setup niet uitdagend is. Het draait allemaal om het opbouwen van een routine die jij, de golfer, steeds opnieuw kunt herhalen. Maar waarom is dit zo belangrijk?

de setup is waar we ons voorbereiden om de golfclub terug te nemen en uiteindelijk de bal te raken. Net als in elke andere sport, in de juiste startpositie zal sterk verhogen van uw consistentie. Ons lichaam kan onregelmatigheden in ons motorisch patroon herkennen. Als gevolg van dit, zullen we compensaties in onze golf swing maken wanneer we iets niet op zijn plaats voelen.

de opstelling is niet anders. Als we zijn ingesteld om de bal te raken en de schouderlijn is gericht recht van het doel, zullen we iets veranderen in onze backswing om te corrigeren voor deze fout. Als de bal te ver terug of vooruit in de houding, zal de golfer compenseren en proberen om het probleem op te lossen door het maken van een andere swing.

consistentie is koning

deze kleine correcties veroorzaken gebrek aan consistentie. We kunnen misschien compenseren en een goede timing hebben door de swing een paar keer, maar deze bewegingen zijn niet herhaalbaar. Omdat in de juiste setup positie voor elk schot geeft de golfer een betere kans op het maken van dezelfde beweging elke keer.

niet alleen helpt het hebben van dezelfde setup voor elk schot met consistentie, het kan ook een golfer helpen de juiste golf swing afhaalmaaltijd uit te voeren. Als de golfer is in een goede setup, kan het lichaam natuurlijker bewegen in de afhaalmaaltijd terug in de rechter hiel. We zetten ons op voor mislukking wanneer we niet de juiste gewichtsverdeling in onze voeten op het adres.

pols hoeken op het adres kan ook helpen de golfer uit te voeren de juiste afhaalmaaltijd. Met een beetje scharnier in de polsen in de setup kan de golfer de club scharnieren in de afhaalmaaltijd met gemak. Als de clubschacht en armen een rechte lijn naar de bal maken zal het moeilijker zijn om de juiste hoeveelheid scharnier in de polsen te krijgen tijdens de backswing.

sleutels tot een geweldige Golfgreep

er is geen perfecte grip in het golfspel. Echter, Ik kijk voor een aantal veel voorkomende fouten gemaakt door golfers die proberen om grip te gebruiken om hun slice of haak vast te stellen.

er zijn drie stijlen van grip of u interlock of overlap. De drie stijlen zijn zwak, neutraal en sterk. Ik ben een voorstander van een neutrale grip om de volgende redenen.

sterke Golf Grip

wanneer een speler een sterke grip heeft, maken ze vaak een grote fout in hun afhaalmaaltijd. Een sterke grip is wanneer de linkerhand over de bovenkant van de grip wordt gerold en de rechterhand eronder ligt. Meestal, als je drie of meer knokkels aan je linkerhand op het adres kunt zien, heb je een sterke grip.

een sterke grip zorgt ervoor dat de handen tijdens de afhaalmaaltijd kunnen kantelen en buiten kunnen werken. De club werkt dan binnen en achter ons lichaam. Met deze beweging, we moeten compenseren in de downswing met veel zijwaartse bocht en vroege verlenging door impact.

zwakke Golfgreep

een zwakke grip is wanneer u slechts tot één van de knokkels op uw linkerhand kunt zien op het adres. Spelers met een zwakke grip zullen problemen hebben met het beheersen van het gezicht door middel van impact. Deze grip zal leiden tot spelers raken zwakke fades met al hun clubs als gevolg van een open clubface bij impact.

neutrale Golfgreep

een neutrale greep is wanneer op het adres ruwweg twee knokkels aan de linkerhand te zien zijn. Om de club consequent met een neutrale grip vast te houden, voert u deze setup-boor uit voor elke opname.

  • Houd de club in uw linkerhand aan uw zijde terwijl u rechtop staat.
  • neem de club en pak hem natuurlijk vast en trek hem dan omhoog en voor je uit. Controleer of je twee knokkels op je linkerhand ziet.
  • neem vervolgens de rechterhand en plaats deze op de handgreep terwijl de club nog voor je ligt. Zorg ervoor dat de rechterhand bovenop de linkerduim ligt en niet onder de grip.
  • neem nu die grip en ga in uw perfecte setup. Dit geeft u de beste controle over het clubblad door de hele swing.

ik kan maar doorgaan over hoe belangrijk de juiste setup is voor het maken van de perfecte golf swing. Het belangrijkste is om een routine te vinden die je steeds weer kunt herhalen. Dit zal jezelf instellen om de beste swing mogelijk te maken.

the Perfect Swing Plane

voordat we praten over de top van de backswing, laten we een duik nemen in de afhaalmaaltijd en het vliegtuig waarop de club werkt om de top te bereiken. Het schommelvliegtuig is de natuurlijke lijn waarin uw club terug naar de bovenkant van de schommel en dan naar beneden naar de golfbal zwaait.

het perfecte swing vliegtuig wordt aangedreven door de opstelling van de golfer. Om de perfecte swing vliegtuig te vinden, trek een lijn die overeenkomt met de hoek van de club as te beginnen bij de bal en uit te breiden van het einde van de club tot waar je handen eindigen op de top van de backswing. Deze lijn creëert de swing vliegtuig en is waar de club hoofd moet werken als de club terug naar de top van de swing schommelt.

nu we de juiste swing vliegtuig gemaakt door de setup hebben vastgesteld, kunnen we praten over de perfecte afhaalbeweging. In de afhaalmaaltijden zijn er vier belangrijke gebieden om je bewust van te zijn. Alle items die ik op het punt om te noemen werk in tandem met elkaar in de afhaalmaaltijd.

De afhaalmaaltijden

het eerste onderwerp is wat de handen doen in de afhaalmaaltijden. De meest voorkomende fout die ik zie met de handen in de afhaalmaaltijd is wanneer de handen uit de buurt van het lichaam werken en de linkerhand over de rechterhand rolt. Deze beweging creëert scheiding tussen de handen en de rest van ons lichaam. De handen moeten werken over de rechtervoet als de heupen draaien terug en weg van het doel.

nu hebben we de heupen. Tijdens de afhaalmaaltijd moeten de heupen van het doelwit afdraaien om ruimte te creëren voor onze handen om over de rechtervoet naar binnen te werken. Deze beweging moet gebeuren op hetzelfde moment als wanneer de handen beginnen te bewegen.

deze beweging van de heupen zal ook beginnen om ons bovenlichaam weg te laten draaien van het doel. De handen en heupen beginnen te bewegen en het bovenlichaam blijft mooi verbonden met de handen. De armen moeten verbonden voelen met het bovenlichaam. Nogmaals, de meest voorkomende fout die ik zie is wanneer de handen uit te breiden uit de buurt van het bovenlichaam. Deze beweging creëert ruimte tussen de borst en ellebogen.

het laatste stukje van de afhaalpuzzel is het clubhoofd. Het clubhoofd is gemakkelijk te vergelijken met de handen. Als ik de handen zie strekken en omrollen, werkt de knots in de handen en terug achter het lichaam.

wanneer de handen binnen en over de rechtervoet werken, blijft de club buiten voor de handen en het lichaam. Indien correct gedaan zal de club beginnen te reizen op de swing vliegtuig we eerder gemaakt.

alles bij elkaar opgeteld

nu alle stukken zijn uitgelegd, is het belangrijk om te onthouden dat deze zetten allemaal tegelijk gebeuren. Ik heb het meest nuttig gevonden om me te concentreren op de relatie van de handen en het clubhoofd. Wanneer de handen naar binnen werken en de club naar voren blijft, werken de heupen en het bovenlichaam meestal zoals het hoort.

Nu u de setup onder de knie hebt en de afhaalmaaltijden begrijpt, laten we eens kijken naar misschien wel het lastigste aspect van de perfecte golf swing.

de Top van een goede Golf Backswing

Als u geprobeerd hebt om uw swing op enigerlei wijze te verbeteren, zijn uw hersenen waarschijnlijk al oververhit door te veel backswing en transitie tips.

van het krijgen van het clubhoofd in de ideale positie om het momentum te beheren, zijn er maar weinig golfonderwerpen zo complex als deze. Als gevolg hiervan, hoe dieper je duikt in de inspanning om je backswing te perfectioneren, hoe groter de kans dat je verlamd raakt door te veel informatie.

dat gezegd hebbende, als je jezelf wilt controleren op een aantal van de meest voorkomende backswing fouten, vindt u een aantal eenvoudige oplossingen uitgelegd in gewoon Engels hier.

in de tussentijd, ik ga een basis boor die u zal helpen vinden die ideale positie aan de bovenkant van uw backswing natuurlijk delen. Het zit zo.:

  1. Neem uw setup (geen bal) met uw 7-ijzer.
  2. Houd de club voor u uit (richting het doel) zodat het clubhoofd ongeveer 3 of 4 voet van uw lichaam verwijderd is. Met andere woorden, uw club is gepositioneerd op ongeveer het middelpunt tussen waar de golfbal zou zijn en waar u zou eindigen.
  3. vanaf deze positie, swing de club terug en door alsof je een gewone golf shot.
  4. neem dezelfde swing meerdere malen om het gevoel ervan in uw lichaam te krijgen.
  5. zodra u er gevoel voor hebt, gebruikt u dezelfde swingbeweging—beginnend voor het lichaam—om de golfbal te raken.

wat bereiken we hier? Nou, deze boor neemt al het denken uit de backswing en helpt u momentum gebruiken om in de perfecte top positie natuurlijk. Het lijkt misschien te simpel, maar ik beloof dat het werkt. Probeer het eens.

de perfecte Afwerkpositie

waarom doet de afwerkpositie ertoe? Op dat moment is de bal toch al weg.

wel, de manier waarop je beweegt wordt beïnvloed door waar je van plan bent te eindigen. En een gebalanceerde swing eindigt in een gebalanceerde positie. De finishpositie is een resultaat van alle bewegingen gemaakt tijdens de golf swing. Als instructeur, kan ik veel leren over iemands golf swing gewoon door te kijken naar hun eindpositie.

als u de perfecte golfschommel onder de knie probeert te krijgen, wilt u erover nadenken om af te ronden met uw knieën die elkaar raken. Je heupen en lichaam moeten naar het doel gericht zijn.

geloof het of niet, zo simpel is het. Zwaai door met die finish positie in het achterhoofd, en ik garandeer je dat je resultaten zult zien.

de perfecte afwerking is eigenlijk slechts een momentopname van de perfecte golf swing. Elke beweging gemaakt in de golf swing in de aanloop naar de finish beïnvloedt waar de finish positie is. De sleutel tot een evenwichtige, hoge finish op de loden voet gebeurt in de golf swing.

belang van afwerking naar het doel

zoals eerder vermeld, is de ideale afwerkingshouding knieën samen en heupen en schouders naar het doel gericht. Maar waarom willen we dat de schouders en heupen eindigen op het doel? Het gaat allemaal om gezichtsbeheersing door impact.

wanneer het lichaam niet meer draait aan de onderkant van de schommel, zullen de handen er nog steeds doorheen slingeren en dan snel omrollen. Dit rollen van de handen rolt ook het gezicht over. Dit is ook bekend als een flip van de handen. Het omdraaien van de handen zorgt voor veel snelheid en voelt krachtig, maar deze beweging kan veel inconsistente balvlucht en contact veroorzaken.

roteren van het lichaam door impact is een geweldige manier om nauwkeurigheid en consistentie toe te voegen aan uw golfspel. Het houden van de handen van het kantelen door te roteren door en naar het doel houdt het clubblad vierkant door de impact voor een langere tijd. Houd dat lichaam draaiend door de schommel en beginnen te raken rechter schoten vaker!

Bonustip: Verbeter uw Tempo

Nu u consequent een perfecte golf swing maakt (toch?), haal het meeste uit uw harde werk door spijkeren tempo, ook.

Tempo is absoluut noodzakelijk voor vast contact en een betere afstand. Gelukkig is het ook vrij gemakkelijk te leren. De tip die ik ga delen is gebruikt door veel tourprofessionals en grote amateurs. Ik persoonlijk hou van het runnen van deze boor met mijn chauffeur—het is gewoon leuker—maar het is een goed idee om uw ijzeren schoten op deze manier te oefenen, ook.

hier is hoe makkelijk het is:

  1. Neem uw normale setup.
  2. verhoog de club ongeveer .5-1 ” van de grond.
  3. Neem uw golf swing.

dat is het! Als de club zweeft, komt er spanning vrij. En spanning is de grootste tempo Moordenaar. Met deze boor krijg je een mooie, losse swing met een gelijkmatig ritme en solide contact.

Voer deze oefening regelmatig uit en combineer uw beheersing van tempo met uw nieuwe, perfecte golf swing. Ik beloof je dat je je beste tijd ooit zult hebben op de golfbaan als resultaat.

Hebben Deze Swing Tips U Geholpen Uw Perfecte Golf Swing Te Vinden?

soms lopen we onze eigen weg in als we proberen ons golfspel te verbeteren. Omdat er zo veel informatie die er zijn, de rijkdom van golf swing tips en trucs kan gewoon veranderen in een wirwar van afleiding in je hoofd. In deze gevallen, Ik vind het helpt om uit je hoofd en focus op het vinden van nieuwe gewoonten en ritmes in je lichaam.

begin met het vinden van een manier om een consistente setup en grip te maken voordat u elk schot raakt. Zodra de setup is rotsvaste overgang naar een aantal take-away praktijk. Vergeet niet om zich te concentreren op de relatie tussen de handen en het clubhoofd. De handen zullen binnen werken over de rechtervoet en de club zal buiten blijven in de voorkant van de handen. Deze afhaalmaaltijd zal u toelaten om de backswing te voltooien en de perfecte positie aan de bovenkant van uw schommel te bereiken.

probeer de oefeningen die ik hier gedeeld heb en laat ons weten wat je ervan vindt. Hebben deze concepten je geholpen? Zie je iets waar je het niet mee eens bent? Heb je zelf advies om te delen? Spring in de commentaren en laat het ons weten!Volg Facebook, Twitter en Instagram voor productrecensies, golftips en informatie over nieuwe merken. Abonneer je op ons YouTube-kanaal voor handige videotips!

bezoek ons ook op GreatGolfTipsNow.com voor meer trucs en inzicht in alle aspecten van het spel. We zijn er altijd om je te helpen beter te golfen.