hoe om te gaan als je iemand wilt die niet beschikbaar is

noem het Anna Karenina syndroom of het grass-is-groener effect. Bijna iedereen heeft zichzelf zien verdrinken in romantische gevoelens voor een man of vrouw die ze niet kan hebben — ofwel omdat het doel van haar genegenheid is in een relatie met iemand anders of omdat ze zelf is (of beide). Soms fantaseren we constant over the forbidden crush, maar gaan we niet verder dan dat. Andere keren handelen we eigenlijk op onze gevoelens door het aangaan van een seksuele relatie met de onbeschikbare persoon.

natuurlijk kunt u zich wentelen in “waarom ik” ellende of wensen voor een gelukkig einde waarin die onbeschikbare persoon plotseling beschikbaar voor u wordt. Maar er zijn gezonde manieren om met deze al te veel voorkomende situatie om te gaan die je energie niet zal verspillen of je leven zal verwoesten. Lees verder voor onze vijf top tips voor het omgaan.

accepteer dat uw gevoelens normaal zijn.

een trouwring is een vrij goed teken dat iemand een vaste relatie heeft, maar dat kleine gouden bandje kan niet voorkomen dat je plotseling aangetrokken wordt tot iemand die niet je echtgenoot of partner is. Zelfs mensen die al jaren partnerships hebben met dezelfde persoon kunnen zich gemakkelijk aangetrokken voelen tot iemand anders. Als de sekstherapeuten bij GoodInBed.com ‘ aantrekkingskracht houdt niet op als we een relatie hebben.”

wat in uw controle is, is of u op die gevoelens reageert door een seksuele of emotionele relatie met die andere persoon te beginnen. Een manier om ontrouw te voorkomen in de eerste plaats is simpelweg het herkennen en accepteren van het feit dat je oog is afgedwaald.

weet dat onbeschikbaarheid mensen vaak aantrekkelijker maakt.

Serieus, liefde slaat nergens op. Waarom zou iemand aantrekkelijker lijken als hij of zij duidelijk bezet is? In ieder geval voor vrouwen, gevoel van eigenwaarde kwesties kunnen aan de wortel van het probleem. Zoals psycholoog Seth Meyers (niet te verwarren met die andere Seth Meyers) schrijft op PsychologyToday.com, vrouwen die lust na onbeschikbare partners kunnen onbewust in de hoop dat de persoon uiteindelijk zal plegen en maken ze zich waardig voelen.

als u herhaaldelijk onbeschikbare mensen aantrekt, zegt relatiedeskundige Margaret Paul, is het ook mogelijk dat u zelf emotioneel onbeschikbaar bent en bang bent om te romantisch betrokken te raken. Dus de volgende keer dat je merkt dat je verbeeld een R-rated scenario waarbij je vriendje van je BFF, probeer introspectief en denken over waarom je geïnteresseerd zou kunnen zijn in iemand die al gehecht.

erken dat geheimhouding sexy is — maar beslis of het de moeite waard is.

als je al een relatie hebt gehad met iemand die niet beschikbaar is, dan heb je dit waarschijnlijk uitgevogeld. Er is iets elektrisch aan rondsluipen alsof jullie weer tieners zijn, doen wat je weet dat verkeerd is omdat het zo goed voelt. Ook hier speelt de menselijke psychologie een rol. Seks (of elke vorm van relatie) met een reeds aangesloten partner kan bevrijdend zijn, volgens psycholoog Stephanie Newman. Dat is mogelijk omdat het niet komt met de angst van die partner vreemdgaan op u, gezien het feit dat hij of zij is al ontrouw aan iemand anders.

maar als u vermoedt dat het mysterie van de relatie u aantrekt, schrijft auteur Kristen Houghton In The Huffington Post, overweeg dan of die geheimhouding de gevolgen waard is. Het is onduidelijk of uw onbeschikbare partner ooit geneigd zal zijn om u te pronken met vrienden of familie en krijg je relatie in het openbaar. Als een publieke relatie is uiteindelijk wat je wenst, zal deze clandestiene affaire waarschijnlijk niet voldoen voor lang.

vraag uzelf af of u competitief bent.

neem het van Taylor Swift-soms is alles wat je wilt is om de partner van je vriend te vertellen, “je hoort bij meeeee.”Misschien is dat omdat je denkt dat onbeschikbare man of meisje is hot; of misschien is het omdat je probeert om een-up van je vriend. Psycholoog Monica Williams schrijft op PsychologyToday.com dat relationele agressie is een soort competitie die vaak voorkomt onder vrouwen (hoewel mannen zeker kan competitief zijn, ook) en soms gaat het krijgen van seksueel betrokken met de partner van een rivaal.

als het voorwerp van uw genegenheid (of de persoon waarmee u al een relatie hebt gehad) daadwerkelijk verbonden is met uw vriend, overweeg dan of uw gevoelens kunnen voortkomen uit een competitieve geest. Bedenk dan hoe je deze competitieve driften op een gezonde manier kunt beteugelen, zonder je vriendschap of de relatie van je vriend te verpesten.

vertel iemand over uw gevoelens.

wanneer je je aangetrokken voelt tot iemand die je niet kunt hebben, schaam je je vaak zo dat je je emoties voor jezelf houdt. En als je bekent, is de laatste persoon die je het vertelt waarschijnlijk je huidige partner. Maar er is reden om aan te nemen dat het publiekelijk erkennen van die gevoelens een manier is om ze te beheren en zelfs te laten verdwijnen. Volgens huwelijk en familie therapeut Adrienne C. Laursen, het vertellen van uw partner dat je aangetrokken tot een andere persoon neemt de fantasie weg en doet je beseffen dat je in een potentieel gevaarlijke situatie. (Als je niet in een relatie, overwegen het vertellen van een goede vriend of familielid over uw wensen. Het maakt niet uit wie je ervoor kiest om in vertrouwen te nemen, het gesprek kan een noodzakelijke, bevrijdende wake-up call zijn.

Afbeelding: Pexels