2 hónapos baba menetrend-6-10. hét minta rutin

4057shares

2 hónapos baba etetési és alvási ütemterv Minta

ha még nem olvastad el a baba menetrendjéről szóló korábbi bejegyzéseimet, olyan család vagyunk, amely hisz abban, hogy a csecsemőinkkel ütemtervet követünk! A baba ütemtervének követése az egyik fontos tényező, amely segített második lányunknak az éjszakai alvásban 9 órákig egyenesen, mint még a 2 hónapos baba. (Először 7 hetes korában csinálta!)

ha többet szeretne megtudni arról, hogyan kaptuk mindkét lányunkat, hogy korán aludjon az éjszaka, olvassa el itt a 7 tippről szóló bejegyzésemet is, amelyek segítenek a babának az éjszakai alvásban.

miután egy 2 hónapos baba, aki alszik az éjszaka nem a vége minden legyen minden. Számomra azonban az, hogy éjszaka jól alszik a baba, nagyon fontos a saját egészségem és józanságom szempontjából. Egyszerűen nem működik jól, ha nem kapok tisztességes szakaszok alvás éjjel. Mivel olyan kiemelt fontosságú számomra, hogy éjszaka aludjak, a lányaimat következetes ütemterv szerint tartom, amennyire csak tudok. Nem hiszem, hogy mindenkinek így kell kezelnie a csecsemőit,de ez az a mód, amely engem a legelméletesebben tart!

(Megjegyzés: Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ha a linkemen keresztül vásárol egy terméket, jutalékot kapok a vásárlásért – Önnek további költség nélkül! Olvassa el a teljes nyilvánosságra hozatal itt.)

követjük a Becoming Baby Wise című könyv alapelveit, hogy kialakítsuk lányaink menetrendjét és kiképezzük alvási szokásaikat. Az alábbi ütemterv és részletek a második lányomra vonatkoztak, amikor 2 hónapos baba volt (konkrétan 6-10 hetes). A legidősebb lányom ütemtervének részleteit itt olvashatja el 2 hónapos baba. (A legidősebb lányom ütemterve valójában 1-4 hónapos volt. Úgy gondolom, hogy a második lányom alábbi ütemterve valójában egy kicsit jobban tükrözi azt, amit a 2 hónapos babának követnie kell, mivel az első lányom után megtanultunk néhány dolgot! Elsősorban, úgy gondolom, hogy a legidősebb lányom ütemtervének ébredési ideje túl hosszú volt egy 2 hónapos csecsemő számára, mivel az ébredési idők jelentősen elmozdulhatnak 1 hónapról 4 hónaposra.)

(Megjegyzés: Ha babywise nem a dolog, de rájössz, hogy segítségre van szüksége egyre a baba aludni akkor kap egy ingyenes alvás értékelése itt csecsemő és gyermek alvás tanácsadó Dana Obleman.)

azt mondanám, hogy a legnagyobb kihívás, amellyel a második lányom, mint 2 hónapos baba szembesültünk, az volt, hogy kitaláljuk a számára megfelelő ébredési időt. Folyamatosan kísérleteztem, hogy megtaláljam a megfelelő hosszúságot, hogy kellően fáradt legyen, de ne legyen túlfáradt ahhoz, hogy lefeküdjön a szundikálásáért, de folyamatosan úgy éreztem, hogy ez nem egészen helyes! Végül úgy tűnt, hogy közel 45 percig (beleértve az etetési időt is) minden takarmány-ébresztés-alvás ciklus (ismét a babywise könyvből). A 30, sőt a 40 perc is túl rövidnek tűnt, de úgy tűnt, hogy túlfáradt, ha 50 percre mentünk. Valószínűleg minden csecsemő különbözik a pontos ébredési időigényétől, így egy kis kísérletezésre lehet szükség, hogy megtalálja a baba “édes pontját.”

a 6-10 hetes lányunk lényegében megismételte a takarmány-ébresztés-alvás ciklust 5 alkalommal, ami azt jelenti, hogy minden nap 5 szundikált, majd hosszabb éjszakai alvást kapott. Ebben az időszakban naponta 6-7 etetést kapott.

a 2 hónapos menetrend Babywise 6-10 hét:

7am-nővér

7:20-7:45am-ébredési idő (a lányom általában körülbelül 20 percet vett igénybe a nővérhez, tehát ez volt az ébredési idő az etetési idő mellett. Az etetés és az ébresztés körülbelül 7:45-re fejeződött be).

7:45-10am-nap (nem mindig vette teljes hosszában a szunyókálását, de amikor nem, megpróbáltam megnyugtatni a hátát aludni, hogy befejezzem a karomban lévő szunyókálást, hacsak nem volt egyértelmű, hogy éhes, pelenkára van szüksége stb.)

10am – nővér (ez az etetés újra megkezdte a takarmány-ébresztés-alvás ciklust).

10:20 – 10:45am-ébredési idő

10:45 – 1pm-nap

1pm-nővér

1:20-1:45pm-ébredési idő

1:45 – 4pm-nap

4pm-nővér

4:20-4:45pm-ébredési idő

4:45-7pm-nap

7pm-nővér

7:20-7:45 – ébrenlét ideje

7:45-10pm-nap

10pm-nővér & ágy

a 10pm etetés megváltoztattuk a pelenka előtt etetés neki, hogy a 2 hónapos baba lehet etetni, bepólyáz, és tegye jobbra az ágyba. Nem adtunk neki ébresztési időt az etetés után.

rutin 8 hetes szoptatott baba számára

lányunk körülbelül 9 órán át aludt az éjszaka folyamán (10 órától reggel 7-ig) először, amikor 7 hetes volt. Ezt követően kissé következetes volt azzal, hogy egész úton aludt az 10pm etetéstől az 7am-ig, de határozottan több napja volt arra, hogy közelebb ébredjen az 6am-hoz.

ha a lányunk reggel 7 óra előtt felébredne egy adott napon, akkor a szobájában fehér zajjal etetném, anélkül, hogy levenném a pólyáját, és visszahelyezném az ágyba, amíg reggel 7-kor ébred. Ezután reggel 7-kor újra megetetem, hogy elkezdjem a napot, annak ellenére, hogy alig evett valamit, ha nem lett volna nagyon hosszú az etetések között. Ez segített neki a belső órájában, hogy igazodjon a 7am ébredési időhöz, és segített minden nap ugyanabban az időben kezdeni számunkra, hogy képesek legyünk fenntartani a kiszámítható rutint.

a 2 hónapos kisbabám számára az volt a legnehezebb, amikor egy órán belül felébredt a 7 órás “kezdő” időtől. Ha reggel 6-kor vagy később ébredt, nagyon nehéz volt rávenni, hogy az etetés után letelepedjen, mivel készen állt a nap megkezdésére. Különösen nehéz volt, ha 6:30 körül ébredt, mivel mire befejeztem az etetését, majdnem 7 óra volt. Ezekben a napokban gyakran csak 6:30-kor etettem, és megpróbáltam fél órával hosszabb ideig nyújtani az első reggeli szunyókálását, hogy a következő etetése a napi ütemtervhez igazodjon.

annak ellenére, hogy egy ütemtervet követtem, mindig megengedtem a rugalmasságot az ütemtervhez a 2 hónapos baba igényei alapján. Ha tudtam volna, hogy a lányom éhes, mert nem kapott jó Utolsó etetést, növekedési rohamot tapasztalt, vagy bármilyen más okból mindig etettem, majd csak megpróbáltam beállítani a nap hátralévő részét, hogy az utolsó 10pm etetése még mindig 10pm-kor történt. Ha korán felébredt bármelyik alvásából, általában megpróbáltam megnyugtatni a hátát aludni, hogy segítsen neki befejezni a szunyókálást (annak ellenére, hogy nagyon arra törekszem, hogy a lányaim minden szunyókálásukat a kiságyukba vegyék).

igyekeztem követni a fenti babywise menetrend mintát a 2 hónapos kislányommal, de sok olyan nap is volt, amely rugalmasságot igényelt. Az ütemterv általános kerete még mindig segített a lányomnak, hogy megtanuljon jól aludni éjszaka, és életének első heteiben épelméjű anyukává tett!

az alábbiakban vagy a főmenüben a baby-schedules alatt található néhány további ütemterv vázlata.

olvassa tovább a második lányom menetrendjét:
születés-2 hetes Minta ütemezés
2-5 hetes Minta ütemezés

olvassa el a legidősebb lányom későbbi ütemtervét:
4-6 hónapos Minta ütemezés
6-12 hónapos Minta ütemezés