Golf Blog & oktató Golf Videók

Todd Kolb
október 31, 2019

szeretne egy tökéletes Golf Swing? Ez a 3 trükk végre kiszabadít a fejéből és a mozgásba.

ki nem akar egy tökéletes golf swing? Egy szilárd, következetes golf swing egy dolog a szépség . . . nem is beszélve arról, hogy valóban borotválhatja a pontszámokat, és szórakoztatóbbá teheti a golfot.

ha már kergeti, hogy megfoghatatlan tökéletes golf swing, akkor már valószínűleg gyűjtött rengeteg tanácsot, golf swing Tippek, és betekintést minden lehetséges forrásból. Olvastál magazin cikkeket arról, hogy a kedvenc profi golfozók hogyan csinálják. Lehet, hogy oktató videókat nézett a YouTube-on. Még használt tanácsokat is cseréltél a haverjaiddal.

és ha olyan vagy, mint a legtöbb amatőr golfozó, akkor egy elkeserítő következtetésre jutottál:

a tökéletes golf swing bonyolult, és nem érhető el évekig tartó koncentrált edzés nélkül.

.

itt a jó hír. Mastering a tökéletes golf swing nem kell, hogy nehéz elvégre.

a nagy golf swing áll három tisztán végrehajtott fázisok:

  1. Beállítás
  2. a backswing teteje
  3. Befejezés

most, ha mély merülést végez e három fázis bármelyikén, valószínűleg talál néhány összetett golf swing tippet a technika csiszolására. Bár ezek a swing Tippek nem lehetnek tévesek, valószínűleg túlgondolják a swinget.

ehelyett egy hihetetlenül egyszerű trükköt fogok megosztani, amely segít a tökéletes golf hinta minden elemének elsajátításában. Ezután megosztom a tempo bónusz tippjét, így a legtöbbet hozhatja ki új technikájából.

de mielőtt elkezdenénk… fontos megérteni, hogyan tanuljuk meg a golf swinget, és miért tűnik olyan nehéznek megszabadulni ezektől a csúnya szokásoktól.

Hogyan tanuljuk meg a Golf Swing

mindannyian hallottuk az “izom memória” kifejezést. De az izmoknak valóban van memóriájuk? Természetesen nem; az izmokat az agyunk irányítja, és az úgynevezett memória jobban leírható motoros programként. Ezeket a motoros programokat a testünk fejlődésével és növekedésével tanuljuk meg.

egy egyszerű motoros minta gondolni séta vagy futás. Már nem kell gondolkodnunk a gyalogláson. Ehelyett az agyunk beépített motoros mintázattal rendelkezik, amelyet finomítottak és tökéletesítettek. Egyszerűen előre haladunk, és a motoros minta átveszi az irányítást, és az izmok ennek megfelelően mozognak.

a probléma a motor minták golf ered, hogy milyen nehéz a minta, hogy elfelejt. Miután megtanultunk egy olyan motoros mintát, mint a golf swing, nagyon nehéz ezt a mintát új mozgással helyettesíteni. Ez az, ahol megértése, hogyan kell cserélni a régi golf swing mechanika egy új minta rendkívül hasznos minden golfozó.

fejlesztése a Motor Minta

az első lépés a felismerés. Először is éreznünk kell és képesnek kell lennünk felismerni a különbséget a régi és az új minta között. Amint megérezzük az új mozgást, és sikeresen felismerjük a különbséget, elkezdhetjük kicserélni az általunk kifejlesztett motoros mintát. (Mellékjegyzet: ha keres egy nagy swing edző eszköz, javasoljuk a LiveView Pro kamera)

második lépés helyett a régi az új. Ez a lépés hossza a mozgás nehézségétől és a mozgás sebességétől függően változik. Először kezdje lassú testmozgásokkal, ügyelve arra, hogy a klub és a test a megfelelő mintázatban működjön. Segít abban, hogy a videó vagy egy barát visszajelzést adjon, hogy tudja, mikor hajtja végre helyesen az új mintát.

végül, ha az új minta lassú sebességgel van programozva, fel tudjuk gyorsítani, és elkezdhetjük a teljes felvételeket. Az utolsó lépés egyszerűen a gyakorlat. Az új motormintázat gyakorlásának folytatása eltávolítja a régi mintának a golfozó lengésére gyakorolt hatását. A motormintázat teljesen kifejlődik, ha a mozgás önállóan elvégezhető.

nézzük belevetik magukat a motor minták vezetnek a tökéletes golf swing és jobb golf felvételek.

a tökéletes beállítás

a beállítás lehet, hogy vagy eltörhet a swing. Ha rossz lábon indul (szó szerint vagy átvitt értelemben), akkor nincs reménye arra, hogy ezt az álmot lendítse.

most, ha szeretne egy kis hátteret ezekről a részletekről, itt többet megtudhat a labda helyzetéről, és további tippeket kaphat a vaslövések beállításához. De mint mondtam, ebben a cikkben arra koncentrálok, hogy a dolgok a lehető legegyszerűbbek legyenek. Így, megyek ugrani egy hihetetlenül egyszerű beállítási technika, amely segít a diákok, hogy egy kiváló golf swing szinte minden alkalommal.

itt van, amit csinálsz:

  1. álljon a labda elé úgy, hogy a lába együtt legyen, a labda pedig egy vonalban legyen a lába közötti repedéssel.
  2. ezután lépjen előre a vezető lábbal a cél felé, a nyomvonaltalppal pedig a céltól. Ezeknek a lépéseknek azonos méretűnek kell lenniük.

ez az. Csak ezt a két lépést. Szóval, pontosan mit is valósítunk meg?

egyrészt ez a trükk a lövés beállításához természetesen négyzetezi a testhelyzetét. Azt is megkapja a labdát a közepén a stance—ott, ahol kell lennie a tökéletes golf swing.

A jó testtartás fontossága

a beállításon belül a golf egyik legfontosabb alapja a testtartás. Mindannyian azt mondták, hogy kap egy jó golf testtartás, mielőtt hit a labdát, de mi az, hogy miért olyan fontos? A jó sportos testtartás kulcsfontosságú a nyugodt, de erőteljes golfhintához.

a jó golf testtartás olyan sportos álláspont, amely hasonló ahhoz a játékos álláspontjához, aki földi labdát kap, vagy felkészül arra, hogy röplabdában szolgáljon. A térdek kissé meghajlottak, és a hulladéknál lehajolunk, miközben a térdek, a vállak és a lábak golyói egymásra vannak rakva.

amikor egy golfozó a megfelelő testtartásba kerül, úgy állítja be őket, hogy erős folyadékcsapot készítsenek, és megfelelően használják a talajt a klubfej sebességének létrehozásához. Ha nincs jó testtartásunk a hintában, a test bizonyos területeken megfeszül, és nem tudunk jól forogni a csípőben és a felsőtestben. Ez a feszült érzés is létrehoz tempó problémák, és elveszítjük az irányítást a clubface az egész golf swing.

próbáljon meg dolgozni a testtartásán, amikor legközelebb kint van a tartományban. Győződjön meg róla, hogy a vállak, a térdek és a lábak golyói viszonylag összhangban vannak egymással. Lazítsa meg a hátát, hogy ne legyen íves és sportos. Ezek a trükkök lehetővé teszik a test számára, hogy jól forogjon és javítsa a swing tempóját.

miért olyan fontos a Beállítás

a fenti lépésekből láthatjuk, hogy a megfelelő beállításba való belépés nem jelent kihívást. Ez az egész az épület egy rutin, hogy Ön, a golfozó, replikálni újra és újra. De miért olyan fontos ez?

a beállítás az, ahol készülünk, hogy a golfütő vissza, és végül elérje a labdát. Csakúgy, mint bármely más sportban, a megfelelő kiindulási helyzetben való tartózkodás nagyban növeli a következetességet. Testünk képes felismerni a motoros mintázatunk bármilyen szabálytalanságát. Ennek köszönhetően kompenzációkat fogunk tenni a golf swingünkben, amikor valami helytelennek érezzük magunkat.

a beállítás nem különbözik. Ha úgy vagyunk beállítva, hogy eltaláljuk a labdát, és a vállvonal a céltól jobbra irányul, megváltoztatunk valamit a backswingünkben, hogy kijavítsuk ezt a hibát. Ha a labda túl messze van hátra vagy előre az állásban, a golfozó kompenzálja, és megpróbálja megoldani a problémát egy másik lengéssel.

a konzisztencia király

ezek a kis korrekciók okozzák a konzisztencia hiányát. Lehet, hogy képesek vagyunk kompenzálni, és jó időzítésünk van a swingen keresztül néhányszor, de ezek a mozdulatok nem ismételhetők meg. Mivel a megfelelő beállítási helyzetben minden lövés ad a golfozó egy jobb esélyt, hogy ugyanazt a mozgást minden egyes alkalommal.

nem csak, hogy ugyanazt a beállítást minden lövés segít a következetesség, ez is segít a golfozó végre a megfelelő golf swing elvihető. Ha a golfozó megfelelő beállításban van, a test természetesebben mozoghat az elvitelben a jobb sarokba. Beállítjuk magunkat a kudarcra, amikor nincs megfelelő súlyeloszlás a lábunkban a címnél.

csukló szögek cím is segít a golfozó végre a megfelelő elvihető. Miután egy kis csukló a csukló a beállítás lehetővé teszi a golfozó zsanér a klub a elvihető könnyedén. Ha az ütőtengely és a karok egyenes vonalat mutatnak a labdához, akkor nehezebb lesz a megfelelő mennyiségű csuklópántot elérni a csuklóban a backswing során.

Keys to a Great Golf Grip

nincs tökéletes fogást a játék a golf. Azonban, én keresni néhány gyakori hibák által golfozók, akik megpróbálják használni markolat rögzíteni a szelet vagy horog.

három fogási stílus létezik, függetlenül attól, hogy reteszel vagy átfed. A három stílus gyenge, semleges és erős. A semleges tapadás szószólója vagyok a következő okok miatt.

erős Golf Grip

ha egy játékos egy erős fogást, hajlamosak arra, hogy egy nagy hiba a elvihető. Erős tapadás az, amikor a bal kezét a markolat tetejére gördítik, a jobb kezét pedig alatta. Általában, ha három vagy több csuklót lát a bal kezén a címen, akkor erős fogása van.

az erős markolat elősegíti, hogy a kezek felboruljanak és kint dolgozzanak az elvitel során. A klub ezután a testünkön belül és mögött működik. Ezzel a mozdulattal kompenzálnunk kell a visszaesést sok oldalhajlítással és korai kiterjesztéssel az ütközés révén.

gyenge Golffogás

gyenge tapadás az, amikor a bal kezén csak az egyik csuklót látja a címen. A gyenge tapadású játékosoknak problémái lesznek az arc ütközéssel történő ellenőrzésével. Ez a tapadás ahhoz vezet, hogy a játékosok gyenge elhalványulásokat érnek el minden klubjukkal az ütközéskor nyitott klubfelület miatt.

semleges Golf markolat

semleges markolat az, amikor nagyjából két csukló látható a bal oldalon a címnél. Ahhoz, hogy az ütőt semleges markolattal következetesen megfogja, végezze el ezt a beállító fúrót minden lövésnél.

  • tartsa az ütőt a bal kezében az oldalán állva.
  • fogja meg az ütőt, fogja meg természetesen, majd húzza fel és kifelé maga előtt. Ellenőrizze, hogy lát-e két csuklót a bal kezén.
  • ezután fogja meg a jobb kezét, és tegye a markolatra, amíg az ütő még mindig előtted van. Győződjön meg arról, hogy a jobb kéz a bal hüvelykujj tetején van, nem pedig a markolat alatt.
  • most fogd ezt a markolatot és kezdd el a tökéletes beállítást. Ez megadja a legjobb irányítást a clubface az egész swing.

folytathatom, hogy mennyire fontos a megfelelő beállítás a tökéletes golf hinta elkészítéséhez. A legfontosabb az, hogy találjunk egy rutint, amelyet újra és újra megismételhetünk. Ez meg magad, hogy a lehető legjobb swing.

a tökéletes Swing Plane

mielőtt beszélünk a tetején a backswing, nézzük belevetik magukat a elvihető és a sík a klub dolgozik, hogy a csúcsra. A swing sík a természetes vonal, amelyben a klub hinták vissza a tetején a swing, majd le a golflabda.

a tökéletes swing sík hajtja a golfozó beállítás. Ahhoz, hogy megtalálja a tökéletes swing sík, rajzoljon egy vonalat, amely megfelel a szög a klub tengely kezdve a labdát, és kinyúlik a végén a klub fel, ahol a kezed végén a tetején a backswing. Ez a vonal hozza létre a swing sík, és ahol a klub vezetője kell dolgozni, mint a klub hinták vissza a tetejére a swing.

most, hogy létrehoztuk a beállítás által létrehozott megfelelő lengési síkot, beszélhetünk a tökéletes elvihető mozgásról. Az elvitelben négy kulcsfontosságú területet kell figyelembe venni. Az összes elem, amelyet megemlítek, párhuzamosan működik egymással az elvitel során.

Az elvihető

az első téma az, hogy mit csinálnak a kezek az elvihető. A leggyakoribb hiba, amit az elvitelben lévő kezekkel látok, az, amikor a kezek a testtől távol dolgoznak, a bal kéz pedig a jobb kéz fölé gurul. Ez a lépés elválasztja a kezünket a test többi részétől. A kezeknek a jobb láb felett kell működniük, amikor a csípő elfordul a céltól.

a következő a csípő. Az elvitel során a csípőnek el kell fordulnia a céltól, hogy helyet teremtsen a kezünknek a jobb láb felett. Ennek a lépésnek ugyanabban az időben kell történnie, amikor a kezek elkezdenek mozogni.

a csípőnek ez a mozgása is elkezdi a felsőtestünket elfordulni a céltól. A kezek és a csípő mozogni kezd, és a felsőtest szép marad, és összekapcsolódik a kezekkel. A karoknak kapcsolódniuk kell a felsőtesttel. Ismét a leggyakoribb hiba, amit látok, amikor a kezek kinyúlnak a felsőtesttől. Ez a mozgás teret teremt a mellkas és a könyök között.

az elvihető puzzle utolsó darabja a klub vezetője. A klub vezetője könnyen összehasonlítható a kezekkel. Amikor látom, hogy a kezek kinyúlnak és felborulnak, a klub a kezekben és a test mögött működik.

amikor a kezek a jobb lábon belül és felett dolgoznak, a klub a kezek és a test előtt marad. Ha helyesen tette a klub indul utazni fel a swing sík hoztunk létre korábban.

mindent összerakva

most, hogy az összes darabot elmagyarázták, fontos megjegyezni, hogy ezek a lépések egyszerre történnek. Úgy találtam, hogy a leghasznosabb a kezek és a klubfej kapcsolatára összpontosítani. Amikor a kezek dolgoznak, és a klub elöl marad, a csípő és a felsőtest általában úgy működik, ahogy kellene.

most, hogy elsajátította a telepítést és megértette az elvihetőséget, vessünk egy pillantást a tökéletes golf swing vitathatatlanul legbonyolultabb aspektusára.

a tetején egy megfelelő Golf Backswing

ha már próbálta javítani a swing bármilyen módon, az agy valószínűleg már túlmelegedés túl sok backswing és átmeneti tippeket.

kezd a clubhead az ideális helyzetben, hogy irányító lendület, néhány golf témák olyan összetett, mint ez. Ennek eredményeként, minél mélyebben belemerül a backswing tökéletesítésére irányuló erőfeszítésbe, annál valószínűbb, hogy túl sok információ megbénítja.

hogy az említett, Ha azt szeretnénk, hogy ellenőrizze magát néhány a leggyakoribb backswing hibákat, találsz néhány egyszerű javítások magyarázható egyszerű angol itt.

addig is megosztok egy alapvető fúrót, amely segít megtalálni azt az ideális pozíciót a hátsó lendület tetején természetesen. Ez olyan, mint ez:

  1. Vegyük a beállítást (nincs labda) a 7-vas.
  2. tartsa az ütőt maga előtt (a cél felé), így a klubfej körülbelül 3 vagy 4 méterre van a testétől. Más szavakkal, a klubod körülbelül a középpontban helyezkedik el, ahol a golflabda lenne, és ahol befejeznéd.
  3. ebből a pozícióból, swing a klub vissza, majd át, mint te vesz egy szabályos golf lövés.
  4. vegyük ugyanazt a swing többször, hogy az érzést, hogy a szervezetben.
  5. miután megérezte, használja ugyanazt a lengő mozgást—kezdve a test előtt—, hogy elérje a golflabdát.

Szóval, mit érünk el itt? Nos, ez a gyakorlat kiveszi az összes gondolkodást a backswing – ből, és segít a lendület kihasználásában, hogy természetes módon bekerüljön a tökéletes felső pozícióba. Lehet, hogy túl egyszerűnek tűnik, de ígérem, hogy működik. Próbáld meg.

a tökéletes befejezési helyzet

miért számít a befejezési helyzet? Végül, a labda elment ezen a ponton, egyébként.

Nos, a mozgás módját befolyásolja, hogy hol tervezi a végét. A kiegyensúlyozott lengés pedig kiegyensúlyozott helyzetben ér véget. A célhelyzet a golf hinta során végrehajtott összes mozdulat eredménye. Mint oktató tudok sokat tanulni egy személy golf swing egyszerűen nézi a célba helyzetben.

ha megpróbálja elsajátítani a tökéletes golf swing, azt szeretné, hogy gondolni befejező a térd megható. A csípőnek és a testnek a cél felé kell néznie.

Hiszed vagy sem, ez ilyen egyszerű. Ha végigcsinálod ezt a célpozíciót, garantálom, hogy látni fogod az eredményeket.

a tökéletes Befejezés valójában csak egy pillanatkép a tökéletes golf swingről. A célba vezető golf swing minden mozdulata befolyásolja a célhelyzetet. A kulcs a kiegyensúlyozott, magas kivitelben a vezető láb történik a golf swing.

A cél felé történő Befejezés fontossága

mint korábban említettük, az ideális befejezési helyzet a térd együtt, a csípő és a váll a cél felé néz. De miért akarjuk, hogy a vállak és a csípő a célnál végezzenek? Ez az arckontrollról szól az ütközés révén.

amikor a test nem forog a hinta alján, a kezek továbbra is átfordulnak, majd gyorsan átfordulnak. A kezek ilyen gördülése az arcot is átgördíti. Ez is ismert, mint egy flip a kezét. Essek a kezét létrehoz egy csomó sebességet, és úgy érzi, erős, de ez a lépés okozhat sok következetlen labda repülés és érintkezés.

a test forgatása az ütközésen keresztül nagyszerű módja annak, hogy pontosságot és konzisztenciát adjon a golfjátékhoz. Ha a kezeket a cél felé forgatva tartja, akkor a clubface négyzet hosszabb ideig tartja az ütközést. Tartsa, hogy a test forog a hinta, és elkezd ütő egyenesebb lövések gyakrabban!

Bónusz Tipp: Javítani kell a tempót

most, hogy te következetesen, hogy egy tökéletes golf swing (jobb?), hozza ki a legtöbbet kemény munkájából a tempó szegezésével is.

a Tempo elengedhetetlen a szilárd érintkezéshez és a jobb távolsághoz. Szerencsére ez is meglehetősen könnyű megtanulni. A tippet, amelyet meg fogok osztani, sok turné szakember és nagyszerű Amatőr használta. Én személy szerint szeretem ezt a fúrót a sofőrömmel futtatni—ez csak szórakoztatóbb -, de jó ötlet ilyen módon gyakorolni a vaslövéseket is.

itt van, milyen egyszerű:

  1. vegye be a szokásos beállítást.
  2. emelje fel a klubot.5-1 ” a földről.
  3. Vegyük a golf swing.

ez az! Látod, amikor a klub lebeg, felszabadítja a feszültséget. A feszültség a legnagyobb tempógyilkos. Ezzel a fúróval egy szép, laza lengést kap, egyenletes ritmussal és szilárd érintkezéssel.

futtassa rendszeresen ezt a fúrót, és kombinálja a tempó elsajátítását az új, tökéletes golfhintával. Megígérem, hogy ennek eredményeként a legjobb időt töltheti a golfpályán.

Vajon Ezek A Swing Tippek Segítenek Megtalálni A Tökéletes Golf Swing?

néha kapunk a magunk módján, amikor megpróbáljuk javítani a golf játék. Mert olyan sok információ van odakint, a golf swing Tippek és trükkök gazdagsága csak a fejedben zavaró kusza lehet. Ezekben az esetekben úgy találom, hogy segít kijutni a fejedből, és új szokások és ritmusok megtalálására összpontosítani a testedben.

Kezdje azzal, hogy megtalálja a módját, hogy következetes beállítást és fogást hozzon létre, mielőtt minden egyes lövést eltalálna. Miután a Beállítás sziklaszilárd átmenet néhány elvihető gyakorlat. Ne feledje, hogy összpontosítson a kapcsolat a kezek és a clubhead. A kezek a jobb láb felett belül működnek, a klub pedig a kezek előtt marad. Ez elvihető lehetővé teszi, hogy befejezze a backswing és elérni a tökéletes helyzetben a tetején a swing.

próbálja ki az itt megosztott gyakorlatokat, és tudassa velünk, mit gondol. Segítettek ezek a fogalmak? Látsz valamit, amivel nem értesz egyet? Van néhány tanácsot a saját megosztani? Ugorj be a kommentekbe és tudasd velünk!

és győződjön meg róla, hogy kövessen minket Facebook, Twitter és Instagram termék vélemények, golf tippek és információk az új márkák. Hasznos videotippekért iratkozzon fel YouTube-csatornánkra!

látogasson el hozzánk a GreatGolfTipsNow.com további trükkök és betekintést minden szempontból a játék. Mindig itt vagyunk, hogy segítsünk jobban golfozni.