mi a baj az idővel

négy irodai óra egymás után, mindegyik különböző időpontokat ábrázol.
fotó: Matthias Kulka / the Image Bank / Getty Images

azt hittem, időben van fogantyúm. Néhány héttel ezelőtt egy nap 24 órát tartalmazott, amelyek mindegyike 60 percet tartalmazott, és mindegyikben 60 másodperc volt. Nem így most, hogy néhány aljas szuperhatalom fut egy beteg Salvador Dali kísérlet órák. Egész napok jelennek meg és tűnnek el, mint a pop-up hirdetések. Mások, biztos vagyok benne, egész hetekig tartanak. Csak ma reggel letettem a kávémat egy pillanatra, aztán késő délután volt.

az idő lassabban halad, az adott körülmények között értelme lenne. Feltételezve, hogy nem vagy az orvosok, ápolók, élelmiszerboltok vagy tranzitmunkások egyike a frontvonalon, felébredsz, kávét főzöl, ülsz valahol. Ugyanaz az ágy, ugyanaz a szék, ugyanaz a munka, ugyanazok a gyerekek. Ha repül az idő, amikor szórakozol, ezeknek a mormota napoknak egy Ken Burns dokumentumfilm ütemében kell haladniuk.

“ha ott állok, várva augusztusra, hogy visszatérjünk a normális kerékvágásba, úgy érzem, hogy soha nem fog megtörténni” – mondja Bryan Poole, a Tennessee-i Lee Egyetem professzora, aki az érzelmek és az időérzékelés közötti kölcsönhatásokat tanulmányozza.

akkor hogyan magyarázza a túlzott sebességet, azt az érzést, hogy egész napok futnak a hátsó lábukon? Ez azért van, mert amikor valami globális és destabilizáló történik, az időérzékelésünk is destabilizálódik? Vagy azért, mert az idő olyan konstrukció, amelynek nincs referenciája a Való Világban, és teljes egészében az elménkben jön létre?

a megváltozott időérzékelésről szóló ur-mítosz magában foglalja Michel Siffre geológust, aki 1962-ben az Alpokban, a Scarasson-szakadék mélyén táborozott. Siffre úgy döntött, hogy két hónapig a barlangban marad, hogy megpróbálja “úgy élni, mint egy állat”, óra vagy nap nélkül, vagy bármikor hozzáférhet.

Siffre akkor aludt és evett, amikor akart, és a barlang bejáratánál egy csapatot hívott, hogy jelentsék a tevékenységét és a különböző tesztekre adott válaszait. Az egyik teszt két perc becslését jelentette úgy, hogy másodpercenként egy szám sebességgel 120-ra számolt. Siffre-nek öt percbe telt megtenni. Az idő lassabban haladt számára a barlangban, mint a külvilágban.

Siffre eltorzult időérzéke még nyilvánvalóbbá vált, amikor a kísérlet vége közeledett. Amikor a barlang szájánál lévő csapat felhívta, hogy elmondja neki, hogy ideje kijönni, azt gondolta, hogy csak 35 nap telt el. 60 volt.

mint kiderült, még azok számára is, akik nem a föld mélyén élnek, az idő fantasztikusan szubjektív, észlelési sebességét többek között a személyes történelem, az érzelmi állapot, a motiváció, a légi utazás, a drogok, a napfényhez való hozzáférés és bizonyos neurotranszmitterek befolyásolják.

tehát mit csinálsz, ha utálod azt érezni, hogy az idő nem a szokásos szabályai szerint működik? Íme néhány lehetőség:

tegyük fel, hogy túl van a karanténon, és kétségbeesetten szeretne visszatérni a való életbe. Nem segít folyamatosan azon gondolkodni, hogy mikor oldják fel az otthoni menedék korlátozásait. “Vegyen részt, tegyen valamit, keressen egy projektet, találjon hobbit” – mondja Poole.

Flow state, az az érzés, óra nagyítás, amikor mélyen részt vesz egy tevékenység tetszik, és megtalálja kihívást, igazi. Az összes új hobbi, amelyet felveszünk, részben megmagyarázhatja az idő felgyorsulásának felfogását, – mondja Poole. Kitalálni, hogyan kell sütni kovász, kézzel varrni egy maszkot, tartsa a gyerekek elfoglalt, vagy hozzon létre egyéni padló Animal Crossing nem csak elvonja minket a gond a világ, ez is létrehoz motiváció és elvárás a pozitív jutalom, hogy gyorsítsák fel az időt.

“apám mindig azt mondta nekem, amikor felnőttem, hogy az idő megölésének legjobb módja az, ha halálra dolgozza” – mondja Poole.

szeretné élvezni ezt az időt

azok között, akik elég szerencsések ahhoz, hogy egészségesek és jól tápláltak legyenek, érezhető, hogy ez egy egyedülálló és különleges időszak-egy olyan időszak, amelyben lelassíthatjuk és élvezhetjük a családdal töltött órákat, vagy egy fontos személyes projekten dolgozhatunk.

Poole-nak például éves ikrei vannak. “Nem akarom, hogy repüljön az idő” – mondja. Ha hasonló céljaid vannak, próbáld ki a mindfulness-t: az egyes pillanatok fizikai tapasztalataira való odafigyelés elegendő lehet a jelenben való földeléshez és az idő lelassításához.

a lehetőségek közé tartozik a meditáció, a jóga gyakorlása vagy más testmozgás, a tészta érzése, amikor gyúrja, vagy figyel a partner vagy a gyermek szívverésére.

emlékezni akarsz erre az időre

az időérzékelés kétféle módon történik: a pillanatban, és amikor visszatekintünk rá. Az egyik módja annak, hogy egy ideig úgy tűnjön, mintha hosszabb ideig tartana, újszerű tapasztalatokkal tölti meg, hogy az agy zavarja, hogy sokat kódoljon későbbi visszahívás céljából (ez lehet az egyik oka annak, hogy a felnőttkor gyorsabban telik el, mint a gyermekkor).

a napok újdonsággal való csomagolása nehéz lehet, ha a helyén menedéket nyújt, de lehetséges: próbáljon minden este új játékokat játszani, szokatlan ételeket enni, borfelfedező klubot kipróbálni, vagy jelmezeket viselni a családjával.

ki szeretné húzni az idejét

akár lassan, akár gyorsan halad az idő, még mindig úgy tűnhet, hogy nincs elég belőle. Az az érzés, hogy egész nap van arra, hogy bármit megtegyen, amit csak akar, “időbőségnek” nevezik, és Poole szerint három módon növelheti a tiédet.

először is, csökkentse a célütközést: Ez a végtelen tennivalók listája, amelyről tudod, hogy csak a felénél fog eljutni. A túl sok cél egyszerre történő kezelése bénulást okoz, és az idő szűkösebbnek tűnik. (Ennek a szörnyű kifejezése, amely szintén nagyszerű regénycím lenne ,az ” idő éhínség.”) Szűkítse a terveit, hogy egy vagy két projektre összpontosítson, és úgy érzi, hogy több ideje van befejezni őket.

“a második, és ez elég bizarr, de egy 2012-es tanulmány azt sugallta, hogy ha időt adsz, úgy érzed, hogy több időd van” – mondja Poole. Ebben a tanulmányban az embereknek megengedték, hogy időt pazaroljanak, vagy bátorító levelet írjanak egy beteg gyermeknek. Később más embereknek megengedték, hogy szerkesztsenek egy esszét egy veszélyeztetett hallgató számára, vagy korán hagyják el a kísérletet. Mindkét esetben az emberek, akik segítettek másoknak, azt hitték, hogy több szabadidejük van.

végül a félelem tapasztalata kibővítheti a rendelkezésre álló idő szubjektív érzékét. Az áhítat általában hatalmas és szép pillanatokat igényel, amelyek meghaladják a szokásos mentális határokat — lenézni a Grand Canyonba, vagy szimfóniát hallgatni, vagy egyedül találni magát egy csónakban az óceánon. Az utazás, a természet és a művészetek közös kategóriák. Újra, félelmet nehéz elérni a nappaliból, de mint az idő, szubjektív.

jól felvett TV-műsorok távoli helyekről (például ez) működhetnek. Tehát lehet valami, amit manapság sokat talál a hírekben: történetek hihetetlen emberekről, akik az emberi kicsinység fölé emelkednek, hogy megtegyék a lehetetlent.