Sarah Chalke élvezi túrázás, és tartja őt a tetején a teste alakját

születési dátum: augusztus 27, 1976 (Kor: 40 év)

Magasság: 5′ 8 “(173 cm)

Súly: 137 Font (62 kg)

Sarah Chalke magassága, súlya és életkora

Sarah Chalke testméretek:

derék: 26″ (66 cm)

Mellkas: 36″ (91 cm)

csípő: 37″ (94 cm)

cipőméret: 8 (USA)/ 38 (EU)

melltartó mérete: 34B

hajszín: szőke

szemszín: Kék

Sarah Chalke szeme és hajszíne

a legtöbb nőnek van egy nagy hátránya: mindig úgy akarunk kinézni, mint valaki más. Úgy néz ki, mint egy tökéletes alakú filmsztár, vagy a világhírű magazin borítójának manökenje a lenyűgözően gyönyörű mellekkel, vagy mint egy atlétikai olimpiai bajnok vagy munkatársunk, aki évek óta nagyszerű formában tartja magát.

Sarah Chalke megtöri ezt a sztereotípiát. Azt mondja, hogy csak a test és az alak számít.

Sarah Chalke a túrázást részesíti előnyben az edzőtermi edzések helyett. Azt állítja, hogy a túrázás sokkal kényelmesebb sport, mint az edzőteremben végzett edzés, amelyet gyakran zsúfolt és hangos zene eláraszt. Ezenkívül a túrázás erősíti a lábizmokat.

kiderült, hogy ha fogyni akarsz a csípődön és a lábadon, akkor aprólékosságra és kitartásra van szükséged. Sarah Chalke őszintén hiszi, hogy az edzőteremben végzett fárasztó edzések helyett időről időre kirándulásokat lehet gyakorolni: egyrészt ez egy nagyszerű kikapcsolódási forma, másrészt a túrázás – a terhelés alatt járás – nagyban befolyásolja a csípőt és a feneket és általában az egészséget.

egy szép módja annak, hogy távolítsa el a belső comb: séta egy hegyi ösvény, megcsodálta a csodálatos táj és a légzés teljes levegőt a friss erdei levegő!

emellett Sarah imádja a harcművészeteket, a táncot és a jógát. Sőt, megpróbálja kombinálni ezeket a típusokat a képzésében. Ezenkívül az ökölvívás is szeretett tevékenysége, mivel segít a negatív érzelmek felszabadításában.

szokásos edzése 1 óra 15 percet vesz igénybe, de ezúttal a gyakorlatok változékonysága miatt gyorsan fut.

ahhoz, hogy jól nézzen ki, nem szükséges minden nap edzőterembe menni, és sokáig ott maradni. Csak talál egy olyan tevékenységet, amely a legjobban vonzza Önt, és élvezi.

 Sarah Chalke magassága, súlya és kora