ステビアとモンクフルーツガイド|健康的なライフスタイルのヒント

あなたの食事から砂糖を蹴って代替品を見つけようとすると、あなたの選択肢が何であるかを知ることが重要です。 最も一般的な砂糖の選択肢の2つは、ステビアとモンクフルーツです。 一部の人々は強く他のものよりも一つを好むが、幸いにも、SweetLeaf®は、両方の選択肢を使用して製品をたくさん持っています! 私たちは一緒にステビアとモンクフルーツの事実のリストを入れて、あなたはもう少し学び、あなたのニーズに最適なものを決定することができます。

1,500年以上前、ステビアrebaudiana Bertoni植物は、ネイティブGuaraniの人々によって発見されました。 植物はパラグアイの熱帯雨林の端に沿って群生した。 初めに、原住民は薬草の利点のために葉を使用し、息を爽やかにし、ハーブのyerba maté茶の強い味を甘くしてまろやかにしました。

参考までに、ステビアの葉は砂糖の30倍甘いです。 ステビアの葉は、新鮮なものや乾燥したものを食べたり、砕いたり、スパイスや調味料のような食品に振りかけることができます。 ステビアの葉はまた、おいしいステビア茶を作るために水に浸されることがあります。

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Stevia Fast Facts

  • Steviaにカロリーがありません
  • それは減量のための良い選択です
  • ステビアの葉は非常に栄養価が高く、100以上の重要な栄養素を含んでいます
  • ステビアの葉は非常に栄養価が高く、100以上の重要な栄養素を含んでいます
  • ステビアの葉は砂糖よりも30倍甘いです
  • 砂糖の甘さを達成するために少量のステビアが必要です
  • ステビアの葉は砂糖よりも30倍甘いです
  • ステビアの葉は砂糖の甘さを達成するために必要です
  • ステビアの葉は砂糖の甘さを達成するために必要です
  • ステビアの葉は砂糖の甘さを達成するために必要です
  • ステビアの葉は砂糖の甘さを達成するために必要です
  • ステビアの葉は砂糖の甘さを達成するために必要です 安全性は十分に確立されています
  • ステビアはバランスの取れた食事で大きな役割を果たすことができます

モンクフルーツとは何ですか?

800年以上前、東南アジアの悟りを開いた仏教の僧侶たちは、この非常に珍しい、ネイティブの果物の甘味力を発見しました。 名前の僧侶の果実が立ち往生し、今日、この強烈な、自然な甘味料は、砂糖よりも300倍甘いと考えられています。 しかし、monk fruit extractはカロリーゼロ、砂糖ゼロであり、血糖値を上昇させないようにゼロ血糖応答指数を持っています。

モンクフルーツ甘味料は、果実の種子や皮を取り除き、果実を粉砕し、ジュースを集めることによって作られます。 これらの甘味料は、米国食品医薬品局によって食品および飲料に使用することが許可されています。 ステビアの味を楽しんでいない人のために、モンクフルーツはより良い砂糖の代替品かもしれません。

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知ってた?

  • モンクフルーツは血糖値に影響を与えない
  • モンクフルーツはカロリーがゼロなので、体重を見ている人には良いです
  • モンクフルーツからの負の副作用の証拠はありません
  • モンクフルーツは子供、妊娠中の女性、授乳中の女性に安全です
  • それは液体および粒状として利用可能です
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  • モンクフルーツは砂糖より300倍甘いです
  • それは比較的新しい砂糖の取り替えの選択です
  • モンクフルーツの甘味料は清涼飲料、ジュース、デザート、キャンデー 詳細
  • 砂糖の甘さを達成するためには、非常に少量のモンクフルーツが必要です

各砂糖の交換についての詳細を学んだ後、それはあなたのために最 あなたはステビアやモンクフルーツの味が好きですか? あなたは糖尿病ですか? どのオプションがより手頃な価格ですか? あなただけの甘味飲料を計画している、またはあなたはそれで焼くことになりますか?

モンクフルーツとステビアは両方とも汎用性があり、両方の甘味料に関してはそれほど多くありません。 両方とも熱安定して、焼けることに使用することができます。 しかし、モンクフルーツはステビアよりもはるかに甘いので、代用するときにどれくらい使用するかを知ることが重要です。

ステビアとモンクフルーツの両方の製品で、SweetLeaf®はあなたが好むどちらの砂糖の交換のためのおいしいオプションを持っています。 プロダクトの私達の全体の系列を見るためには、私達のウェブサイトを訪問して下さい。