モリンガ茶があなたのA.M.飲料の回転の一部でなければならない理由

私は癒しの飲み物の本当のファンです—私はレモンといくつかのお湯、抗炎症シナモンのダッシュとコーヒー、ゴールデンスレッドとムーンジュースのようなブランドからのアダプトゲンの強壮剤、そして私が様々な目的のために手に入れている20種類のお茶のいずれかを愛しています。

最近、私はミックスにモリンガ茶を追加しました。 Moringa oleiferaの木から来るMoringaはステロイドのケールのようである—ほうれん草三倍の多くの鉄を含み、カルシウム、ビタミンA、カリウム、ビタミンB6、ビタミンC、マ (後者は、奇妙なことに、あなたをより魅力的にします—虚栄心があなたが健康に向かって動機づけるのを助ける場合に備えて)。

Well+Good HQの全員がモリンガの健康上の利点、特に炎症を標的とすることについての賞賛を歌ったのを聞いた後、私はその話題の背後にある科学に (オタク警告!)私が発見したことは印象的です,控えめに言って—その健康を高める利点のいくつかは、今後のインフルエンザシーズン中に特に有用である可能性が

以下では、お茶の形で消費するのが最も簡単なモリンガの研究支援健康特典の概要を見つけます。 (あなたは抹茶を作るのと同じ方法でそれを準備することができます—単に粉末のモリンガをお湯に泡立てます。)何のためにあなたの朝の冷たい醸造物を交換することを望んでいませんか? 幸いにも、これらの事実はまたmoringaroonsのバッチを焼くことにsmoothieにそれを混ぜることへの補足からの他の形態のmoringaを、摂取すれば本当鳴る。

モリンガ茶の健康上の利点について学ぶために読んでください

モリンガ茶特典
写真:Stocksy/Lumina

モリンガは抗菌性および抗真菌性を有する

モリンガ抽出物は、実験室試験で特定の種類の細菌および真菌を排除する上で抗生物質よりも効果的で また、テストされ、特定の経口感染症の治療薬として有効であることが証明されています。

その抗酸化物質は炎症を緩和することができます

炎症は、これらの日の健康の世界の究極の悪い少年です—それは私たちを悩ませるほぼすべてにリンクされています。 研究がまだかなり早い段階であるけれども、moringaの粉は酸化防止ポリフェノール(また果実で見つけられる)、isothiocyanates(またアブラナ科の野菜で見つけられる)、アスコルビン酸、フラボノイドおよびカロテノイドの存在への炎症抑制の効果の感謝を少なくとも部分的にもたらすようである。

それは心の健康です

まだ確信していませんか? 心臓にこの情報を取る—モリンガの葉のジュースは、血圧に対する安定化効果を示しており、モリンガ抽出物はコレステロールを低下させることが示さ

血糖値を下げる可能性がある

ある研究では、毎日8グラムのモリンガを摂取した2型糖尿病患者の血糖値が28%低下したことが示されました。 粉にされたモリンガは非糖尿病患者の血糖をまた減らす機能を示しました。

抗がん化合物

モリンガの葉抽出物は、オイゲノールと呼ばれるフェノール物質の存在のおかげで癌細胞が広がるのを防ぐことが示されています。

甲状腺ホルモンを調節する可能性がある

ある動物研究では、モリンガの葉抽出物は、特に女性の被験者において、効果的な甲状腺ホルモン調節剤であることが示された。

編集者注:妊娠中の女性または妊娠しようとしている女性は、モリンガを服用しないことをお勧めします。

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