시간

행에 4 개의 사무실 시계,모두 다른 시간을 묘사.
사진:마티아스 쿨카/이미지 은행/게티 이미지

나는 시간에 핸들을 가지고 생각했다. 불과 몇 주 전에 하루에 24 시간이 포함되었으며 각 시간에는 60 분이 포함되었으며 모든 시간에는 60 초가 포함되었습니다. 아니 그래서 지금은 일부 사악한 초강대국이 시계에 아픈 살바도르 달리 실험을 실행하는 것을. 전체 일이 나타나고 팝업 광고처럼 사라지고 있었다. 다른 사람들은 지난 몇 주 동안 확신 할 수 있습니다. 그냥 오늘 아침 나는 잠시 내 커피를 설정,그리고 그것은 늦은 오후였다.

더 느리게 움직이는 시간은 상황에 따라 의미가 있습니다. 당신이 최전선에있는 의사,간호사,식료품 점 또는 대중 교통 노동자 중 하나가 아니라고 가정하면,당신은 일어나서 커피를 만들고 어딘가에 앉아 있습니다. 같은 침대,같은 의자,같은 일,같은 아이들. 당신이 재미 때 시간이 날아 경우,이 성촉 일 켄 번스 다큐멘터리의 속도로 진행되어야한다.

“우리가 정상으로 돌아 오기를 8 월을 기다리고 거기에 서 있다면,그것은 결코 일어나지 않을 것 같은 느낌 것”브라이언 풀,감정과 시간 인식 사이의 상호 작용을 연구 테네시 리 대학의 교수는 말한다.

그럼 당신은 어떻게 초과 속도,자신의 뒷다리에 의해 역주 전체 일의 감각을 설명 할 수 있습니까? 그것은 글로벌하고 불안정한 일이 일어날 때 시간에 대한 우리의 인식도 불안정하기 때문입니까? 또는 시간이 실사회안에 지시자가 있고지 않 우리의 마음안에 전체로 창조되는 구조물이기 때문에?

변화된 시간 인식에 대한 우르-신화는 1962 년 알프스의 스카라손 틈 깊숙한 곳에 캠프를 설치한 지질학자 미셸 시프레를 포함한다. 시프레는 두 달 동안 동굴에 머물면서 시계나 태양 없이”동물처럼 살기”를 시도하기로 했다.

시프레는 그가 좋아했을 때 잠을 자고 식사를하면서 동굴 입구에 팀을 불러 그의 활동과 다양한 테스트에 대한 반응을보고했다. 한 가지 테스트는 초당 하나의 숫자로 120 까지 계산하여 2 분을 추정하는 것이 었습니다. 그것은 그것을 할 시프 5 분 걸렸다. 시간은 외부 세계에서보다 동굴에서 그를 위해 더 천천히 통과했다.

시프레의 왜곡된 시간 감각은 실험의 끝이 가까워짐에 따라 더욱 분명해졌다. 동굴의 입에있는 팀이 그에게 나올 시간이라고 말했을 때,그는 단지 35 일이 지났다고 생각했습니다. 그것은 60 이었다.

밝혀진 바에 따르면,땅 속의 구멍에 살지 않는 사람들조차도 시간은 환상적으로 주관적이며,지각 속도는 개인의 역사,감정 상태,동기 부여,항공 여행,마약,햇빛에 대한 접근 및 특정 신경 전달 물질에 의해 밀려납니다.

시간이 정상적인 규칙에 따라 작동하지 않는 것처럼 느끼는 것을 싫어하면 어떻게해야합니까? 여기에 몇 가지 옵션이 있습니다:

의 당신이 검역을 통해이고 필사적으로 다시 실제 생활에 싶어 가정 해 봅시다. 쉼터-에서-가정 제한이 해제 될 때 지속적으로 생각하는 것은 도움이되지 않습니다. “참여하고,뭔가를하고,프로젝트를 찾고,취미를 찾으십시오.”라고 풀은 말합니다.

흐름 상태,당신이 좋아하고 도전적이라고 생각하는 활동에 깊이 참여할 때 확대되는 시간의 느낌은 현실입니다. 우리가 차지하고있는 모든 새로운 취미는 부분적으로 시간이 가속화의 우리의 인식을 설명 할 수,풀은 말한다. 사워 도우를 굽고,마스크를 손으로 꿰매고,아이들을 점령하게하거나,동물의 숲에서 맞춤형 바닥을 만드는 방법을 알아내는 것은 세계에 대한 걱정에서 우리를 산만하게 할뿐만 아니라 시간을 단축시키는 긍정적 인 보상에 대한 동기 부여와 기대를 창출합니다.

“아빠는 내가 자랄 때 항상 시간을 죽이는 가장 좋은 방법은 그것을 죽음에 이르게하는 것이라고 말했다.”풀은 말한다.

당신은이 시간을 만끽하고 싶어

건강하고 잘 먹을만큼 운이 좋은 사람들 중,이 독특하고 특별한 기간이라는 의미가있을 수 있습니다-우리가 가족과 함께 또는 중요한 개인 프로젝트를 수행하는 시간을 늦추고 맛볼 수있는 기간.

풀은,예를 들어,세 쌍둥이가 있습니다. “나는 비행 할 시간을 원하지 않는다”고 그는 말한다. 당신이 비슷한 목표를 가지고 있다면,마음 챙김을 시도하십시오:개인적인 순간의 육체적 경험에주의를 기울이는 것은 현재를 늦추고 시간을 늦추기에 충분할 수 있습니다.

옵션에는 명상,요가 또는 기타 신체 운동 연습,반죽 할 때 반죽 느낌,파트너 또는 자녀의 심장 박동에주의를 기울이는 것이 포함됩니다.

이 시간을 기억하고 싶다

시간 인식은 두 가지 방법으로 발생합니다:순간에,그리고 당신이 그것을 되돌아 볼 때. 시간이 더 오래 지속되는 것처럼 보이게하는 한 가지 방법은 뇌가 나중에 리콜을 위해 많은 것을 인코딩하도록 귀찮게 할 수 있도록 새로운 경험으로 채우는 것입니다(이것은 성인이 어린 시절보다 더 빨리 지나가는 것 같은 이유 중 하나 일 수 있습니다).

참신함과 함께 당신의 일을 포장하는 것은 당신이 장소에 대피 할 때 할 힘들 수 있지만,그것은 가능하다:매일 밤 새로운 게임을 시도,특이한 음식을 먹고,와인 디스커버리 클럽을 시도,또는 가족과 함께 의상을 입고.

당신은 당신의 시간을 스트레칭 할

시간이 천천히 또는 빠르게 이동 여부,당신은 그것의 충분하지 않은 것처럼 여전히 보일 수 있습니다. 하루 종일 당신이 원하는 것을 할 수있는 느낌은”시간의 풍요”라고 불리며,풀은 당신을 늘리는 세 가지 방법이 있다고 말합니다.

첫째,목표 충돌 감소: 이것은 끝없는 할 일 목록이며,당신은 단지 중간에 그것을 만들 것이라는 것을 알고 있습니다. 한 번에 너무 많은 목표를 달성하면 마비가 발생하고 시간이 더 부족 해 보입니다. (이것에 대한 끔찍한 용어,이는 또한 훌륭한 소설 제목을 만들 것,”시간 기근.”)하나나 둘개의 계획사업에 초점을 맞추기 위하여 너의 계획을 좁히거든 너는 그들을 완료하는 시간이 더 있는 처럼 너는 느낄 것이다.

“두 번째,이것은 일종의 기괴하지만,2012 년의 한 연구에 따르면 시간을 주면 더 많은 시간을 보내는 것처럼 느껴질 것입니다.”라고 풀은 말합니다. 그 연구에서 사람들은 시간을 낭비하거나 아픈 아이에게 격려 편지를 쓸 수있었습니다. 나중에 다른 사람들은 위험에 처한 학생을위한 에세이를 편집하거나 실험을 일찍 떠날 수있었습니다. 두 경우 모두 다른 사람들을 도운 사람들은 자유 시간이 더 많다고 믿었습니다.

마지막으로,경외의 경험은 가용 시간에 대한 주관적인 감각을 확장시킬 수 있다. 그랜드 캐년으로 아래로 응시하거나 교향곡을 듣거나 바다에 보트에 혼자 자신을 발견—일반적으로 경외는 보통의 정신적 한계를 초월 광대하고 아름다움의 순간을 필요로한다. 여행,자연 및 예술은 일반적인 범주입니다. 너의 거실에서 달성하기 다시,경외는 단단할 수 있는다,그러나 시간,주관적 이다.

멀리 떨어진 장소에 대한 잘 촬영 된 텔레비전 쇼(예:이 쇼)가 작동 할 수 있습니다. 그래서 뭔가 당신은 요즘 뉴스에서 많이 찾을 수 있습니다:불가능을 할 수있는 인간의 작은 이상으로 상승 놀라운 사람들에 대한 이야기.