왜 모링가 차가 당신의 한 사람의 일부가 되어야 하는가 음료 회전

나는 치유 음료의 진정한 팬입니다—나는 레몬을 곁들인 뜨거운 물,항 염증 계피를 곁들인 커피,골든 실과 달 주스와 같은 브랜드의 적응성 강장제,그리고 20 가지 종류의 차 중 하나를 다양한 목적으로 보관합니다.

최근에,나는 믹스에 모 링가 차를 추가했습니다. 모링가 올리 페라 나무에서 유래 한 모링가는 스테로이드의 케일과 같습니다.이 모링가는 시금치보다 3 배나 많은 철분을 함유하고 있으며 칼슘,비타민,칼륨,비타민,마그네슘 및 베타 카로틴의 좋은 공급원입니다. (후자는 이상하게 당신을 더 매력적으로 만듭니다-허영심이 건강에 동기를 부여하는 데 도움이 될 경우).

웰+굿 본부 노래 모링가의 칭찬을 듣고 건강 혜택,특히 염증을 표적으로하는 것에 관해서,나는 그 윙윙 거리는 과학에 대한 몇 가지 주요 정찰을 할 수밖에 없었다. (얼간이 경고!)내가 발견 한 것은 인상적이며,적어도 몇 가지 건강 증진 혜택이 다가오는 독감 시즌 동안 특히 도움이 될 수 있습니다.

아래에서 모 링가의 연구 지원 건강 특전에 대한 개요를 찾으십시오.이 정보는 아마도 차 형태로 가장 쉽게 섭취 할 수 있습니다. (말차를 만드는 것과 같은 방법으로 준비 할 수 있습니다—단순히 가루 모 링가를 뜨거운 물 속으로 털어 내십시오.)아무것도 당신의 아침 차가운 양조를 거래 할 의사가 없습니다? 운 좋게도,모 링가를 보충제에서 스무디에 혼합하는 것,모 링가 룬 배치를 굽는 것 등 다른 형태로 섭취하는 경우 이러한 사실도 마찬가지입니다.

모 링가 차의 건강상의 이점에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

모 링가 차 혜택
사진:스톡시/루미나

모 링가는 항균 및 항진균 특성을 가지고

모 링가 추출물은 실험실 테스트에서 특정 유형의 박테리아와 곰팡이를 제거하는 데 항생제보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 그것은 또한 테스트 하 고 특정 구강 감염에 대 한 치료로 효과적인 입증 되었습니다.

그것의 산화 방지제는 염증을 완화시킬 수 있습니다

염증은 요즘 건강 세계의 궁극적 인 나쁜 소년입니다—그것은 우리를 괴롭히는 거의 모든 것과 관련이 있습니다. 연구는 아직 초기 단계이지만 모 링가 분말은 항산화 폴리 페놀(베리에서도 발견됨),이소 티오 시아 네이트(십자화과 채소에서도 발견됨),아스코르브 산,플라보노이드 및 카로티노이드의 존재 덕분에 항 염증 효과가있는 것으로 보입니다.

심장 건강

아직 확신이 없습니까? 심장에이 정보를 가지고-모 링가 잎 주스는 혈압과 모 링가 추출물은 낮은 콜레스테롤에 표시된에 안정화 효과를 보여 주었다.

혈당을 낮출 수 있음

한 연구에 따르면 매일 8 그램의 모 링가를 섭취 한 제 2 형 당뇨병 환자는 포도당 수치가 28%떨어지는 것으로 나타났습니다. 가루 모 링가뿐만 아니라 비 당뇨병 환자에서 혈당을 줄일 수있는 능력을 보여 주었다.

항암화합물

모링가잎 추출물은 유게놀이라는 페놀성 물질의 존재 덕분에 암세포의 확산을 막는 것으로 나타났다.

갑상선 호르몬을 조절할 수 있음

한 동물 연구에서 모 링가 잎 추출물은 특히 여성 시험 대상에서 효과적인 갑상선 호르몬 조절제로 나타났습니다.

편집자 주:임산부 또는 임신을 시도하는 여성은 모 링가 복용을 금지하는 것이 좋습니다.

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