50s Hudpleie Rutine: Hvordan Ta Vare På Ansiktet Ditt I Ditt Femte Tiår

når det kommer til 50s hudpleie, vet at det ikke er noe superkompleks eller altfor involvert å frykte. Selv om det er viktig å tilpasse rutinen din mens du går gjennom tiårene hvis du håper å opprettholde en fyldig ansiktshud, betyr det ikke at du trenger å bli viklet inn i et 10-trinns koreansk stilprogram for ansiktet ditt.

Interessant nok er det lite sannsynlig at du trenger å fullstendig overhale rutinen din, spesielt hvis du har tatt vare på huden din gjennom 30-og 40 – årene, men å forstå nøyaktig hva ansiktshuden din gjør når du når 50-årene og hva den trenger for å utføre optimalt, vil hjelpe deg med å få et jevnere, mer glødende utseende.

FOR å få en heftig dose ekspert intel, wh kalt Spesialist Hudlege Og Lege, Dr Stefanie Williams (Eudelo Dermatology & Skin Wellbeing Clinic), for å finne ut hva som skjer med huden din i 50-årene – og hudpleie rutine du bør bytte til på dette tiåret i livet ditt.

men først av, Noen Vanlige spørsmål.

hva skjer med huden din i 50-årene?

‘ de viktigste problemene er tap av hudens elastisitet forårsaket av hormon-relatert tap av kollagen. Imidlertid er uregelmessig pigmentering også en vanlig bekymring. På den medisinske siden er rosacea også svært vanlig i denne aldersgruppen, sier Dr. Williams.

‘ Rundt overgangsalderen blir huden ofte litt tørrere og lettere å irritere, så det kan være nødvendig å bruke litt mer fuktighetsgivende hudpleieprodukter, sier Dr. Williams. Men unntaket er hvis rosacea er til stede, og da må vi være forsiktige med hudpleie som er for rik, advarer hun.

Relatert Historie

det er ikke bare huden på ansiktet ditt som du vil legge merke til endring i 50-årene. Vipper og bryn kan tynne med alderen, og spesielt tynne bryn kan være en svært aldrende funksjon, da brynene virkelig rammer inn ansiktet vårt.’notater Dr. Williams. ‘Hvis over-the-counter lash nærende produkter hjelper, bruk dem for all del. Men vanligvis resept styrke de fungerer mye bedre i min erfaring.’

hvordan tar jeg godt vare på huden min i 50-årene?

når du er yngre er det lettere å komme unna med en hudpleierutine som er mindre enn perfekt, men senere i livet er det mindre slingringsmonn.

‘ I 50-årene, på grunn av det akselererende tapet av kollagen, er det aldri så viktig å ha bevisbaserte kollageninducerende ingredienser i hudpleieprodukter, sier Dr. Williams. Ideelt sett ville du ha begynt å bruke disse ingrediensene i 30-årene fordi forebygging er nøkkelen, men det er ikke for sent å starte nå.’

de ‘obligatoriske’ 50s hudpleieingrediensene alle bruker er:

Am: et antioksidantserum og SPF 30-50.

PM: et retinoid (vitamin a-derivat).

Som Dr. Williams bemerker at noen kvinner i 50-årene merker at huden er mer følsom eller utsatt for rødhet. Retinoider kan få huden til å flasse eller bli følsom, men uten tvil den beste anti-aging ingrediensen der ute akkurat nå, er det verdt å holde ut. Du kan enten starte med å bruke i 2-3 netter per uke og bygge opp til annenhver natt eller nattlig hvis huden din tåler det.

Eller du kan bufre retinoidproduktet ved å blande det med en veldig vanlig nattkrem som ikke inneholder noen aktive stoffer.

det er ingen hudpleieingredienser eller produkter du må unngå i 50-årene. ‘Hvis et glykolsyreholdig produkt forblir godt tolerert, er det ikke nødvendig å unngå dette. Men bør huden rundt overgangsalderen har blitt mer følsom det kan ikke tolerere AHA-baserte produkter du en gang brukt, så da vil du ønsker å unngå dem, ‘ bemerker Dr. Williams. For mild peeling, se på ET PHA-produkt i stedet(du kan handle vår favoritt nedenfor).

‘hver hudpleierutine bør skreddersys til den enkelte,’ sier Dr. Williams. Finn ut hva som fungerer for deg og hold deg til det, men sørg for at du bygger din 50-talls hudpleierutine rundt antioksidanter, SPF og retinoider.

hvilken hudpleie skal jeg bruke i 50-årene?

din am 50s hudpleierutine

CeraVe Hydrating Cleanser 236ml | CeraVe | Hudproblemer

CeraVe Hydrating Cleanser 236ml | CeraVe / Hudproblemer
ceraveboots.com

£9.50

Se til en fuktighetsgivende rens for å oppdatere og forsiktig rense, men ikke strippe din ansiktshud, hver morgen.

PHA Pluss Serum

PHA Pluss Serum
victoriahealth.com

£14.00

MED større molekyler enn AHAs, ER PHA mildere og bedre egnet til følsomme og rosacea-utsatt skinn som fortsatt vil høste de lysende og glatte fordelene ved eksfoliering.

hvis du er utsatt for rødhet og rosacea, sjekk ut denne redigeringen av de beste rosacea-produktene for å berolige huden din.

FORRIGE Antialdrings Daglig Serum

FORRIGE Antialdrings Daglig Serum
forrige®elizabetharden.co.uk

£180.00

med den potente antioksidanten idebenone, beskytter dette serumet huden din mot miljø-og livsstilsfaktorer som forurensning, stress og røyk.

Ultra Lett Daglig UV-Forsvar

Ultra Lett Daglig UV-Forsvar
kiehls.co.uk

£30.00

MED SPF 50 beskytter DETTE MOT UVA-og UVB-stråler samt forurensning. Det er lett tekstur synker i rask, så det fungerer godt under sminke.

DIN PM 50s hudpleie rutine

Renaissance Rensegel

Renaissance Rensegel
Oskiacultbeauty.co.uk

£33.00

Bruk en rik og nærende balsamrens for å smelte bort smuss og sminke på slutten av dagen. Dobbel rens (rens og gjenta) for å sikre at huden din er helt ren.

Retinol 0.3

Retinol 0,3
skinceuticals.co.uk

£65.00

Start med dette 0,3% retinol, som vil øke hastigheten på hudcelleomsetningen for å myke utseendet på linjer og pigmentering og la din ansiktshud se mer lysende ut. Over tid. arbeid deg opp til 0,5% og 1% versjoner.

Cetaphil 473 ml Fuktighetsgivende Lotion

Cetaphil 473 ml Fuktighetsgivende Lotion
Cetaphilamazon.co.uk

£11.00

hvis du finner retinol irriterende, reduser mengden netter du bruker eller prøv å bruke et tynt lag av en enkel fuktighetskrem som en buffer før du bruker retinol.

RevitaLash RevitaBrow Avansert - 3ml

RevitaLash RevitaBrow Avansert – 3ml
RevitaLashskincity.co.uk

£98.00

Gi brynene en hjelpende hånd med dette næringsrike serumet som styrker og balsamerer hvert hår.

Er det noen hudpleiebehandlinger som er gode å ha i 50-årene?

hvis du vil piffe opp hudpleierutinen din, kan du se etter reseptbelagte produkter og behandlinger på klinikken for å få ansiktshuden din til å se strålende ut.

‘Tretinoin, et reseptbelagt vitamin A-derivat, forblir gullstandarden kollagenstimulerende og solskader som reparerer aktuell ingrediens, så dette er et veldig nyttig tillegg til mange kvinners hudpleierutiner en eller to ganger per uke eller som tolerert, rundt overgangsalderen,’ antyder Dr. Williams.

når det gjelder behandlinger, vil du kanskje se på microblading for å fylle ut sparsomme bryn. ‘Den visuelle foryngelseseffekten av å optimalisere brynene bør ikke undervurderes, sier Dr. Williams. På Eudelo, du kan bestille for behandling der det kalles Eudelo Brow, ‘det kan bokstavelig talt ta 10 år av ansiktet ditt i løpet av et par timer.’

Dr. Williams anbefaler Også Exo Needling ,’ det er fantastisk for kollagenstimulering og gjør huden ser fastere og med en mer raffinert tekstur. Exo Needling er en kombinasjon medisinsk needling (også kjent som kollageninduksjonsbehandling) og infusjon Av Exo serum, som er et serum som inneholder en svært høy konsentrasjon av vekstfaktorer, avledet fra pasientens eget blod. Exo er neste nivå av autolog hud regenerering, det er i utgangspunktet PRP ‘på steroider’ som en mye høyere konsentrasjon av vekstfaktorer brukes.’

en ny 45-minutters behandling Som Eudelo tilbyr Er Cellen HIIT. Du bruker en oksygenmaske og under behandlingen din syklus gjennom lave, høye og normale oksygennivåer-det tilsvarer å klatre opp og ned et fjell minst fem ganger, alt mens du legger deg ned.

‘ i tillegg til å bare forbedre hudens utseende, er det også viktig å bremse aldringsprosessen på cellenivå i denne aldersgruppen. Behandlingen benytter EN teknologi som kalles IHHT (intermitterende hypoksi-hyperoksi behandling) for å regenerere cellenes kraftverk kjent som mitokondrier og gi subcellulære anti-aging fordeler.’

hva med hyaluronsyre?

Hyaluronsyre serum vil plumpe huden og takle dehydrering på de øverste lagene av huden. Dette betyr at de ikke trenger å være så smart som sine andre serum-y kolleger, og du kan komme unna med å betale litt mindre. ‘Legg til en hyaluronsyre for å styrke epidermale barrierer og støtte kollagenproduksjon’, Dr Anita Sturnham, EN LEGE som spesialiserer seg på dermatologi og grunnleggeren Av Nuriss clinics, fortalte TIDLIGERE WH.

ikke vær redd for å se en hudlege

du kan oppleve dramatiske endringer i huden din i ditt femte tiår – kanskje pigmentering eller ekstra følsomhet som du aldri har jobbet med før.

Arbeids-og livsstress kan spille en rolle, så vel som andre faktorer som hormoner og kosthold, og det er egentlig ikke bare deg som kanskje opplever noe nytt når det kommer til huden din. Hvis du vil snakke med en proff, kan du bestille en avtale med en hudlege, som vil kunne skreddersy en plan spesielt for deg

Nå vet du om hudpleie i 50-årene, slik får du tonet ben som 51 år gamle Jennifer Aniston.

Amy LawrensonWH contributorAmy Lawrenson er en etablert helse-og skjønnhetsjournalist med over 13 års erfaring fra titler som ELLE, Women ‘ S Health og Byrdie.

dette innholdet opprettes og vedlikeholdes av en tredjepart, og importeres til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io