jak radzić sobie, gdy chcesz kogoś niedostępnego

Nazwij to syndromem Anny Kareniny lub efektem trawy jest bardziej zielona. Prawie każdy tonął w romantycznych uczuciach do mężczyzny lub kobiety, której nie może mieć-albo dlatego, że obiekt jej uczucia jest w związku z kimś innym, albo dlatego, że ona sama jest (lub oba). Czasami ciągle fantazjujemy o zakazanym zauroczeniu, ale nie zabieramy go dalej. Innym razem faktycznie działamy na nasze uczucia, angażując się w związek seksualny z osobą niedostępną.

oczywiście możesz się tarzać w nieszczęściu „dlaczego ja” lub życzyć szczęśliwego zakończenia, w którym ta niedostępna osoba staje się nagle dostępna dla ciebie. Ale są zdrowe sposoby radzenia sobie z tą zbyt powszechną sytuacją, która nie zmarnuje twojej energii ani nie zrujnuje Twojego życia. Czytaj dalej, aby zapoznać się z naszymi pięcioma najważniejszymi wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie.

zaakceptuj, że Twoje uczucia są normalne.

Obrączka ślubna to całkiem dobry znak, że ktoś jest w zaangażowanym związku, ale ta mała złota opaska nie może powstrzymać cię od nagłego przyciągnięcia do kogoś, kto nie jest twoim współmałżonkiem lub kimś innym. Nawet ludzie, którzy byli w partnerstwie z tą samą osobą od lat, mogą łatwo poczuć pociąg do kogoś innego. Jako terapeuta seksualny w GoodInBed.com mówiąc: „przyciąganie nie kończy się, gdy jesteśmy w związku.”

to, co masz pod kontrolą, to czy działasz na te uczucia, rozpoczynając seksualną lub emocjonalną relację z tą drugą osobą. Jednym ze sposobów zapobiegania niewierności jest po prostu rozpoznanie i zaakceptowanie faktu, że twoje oko błąka się.

wiedz, że niedostępność często czyni ludzi bardziej atrakcyjnymi.

Serio, miłość nie ma sensu. Dlaczego ktoś wydaje się bardziej atrakcyjny, jeśli jest oczywiście zabrany? Przynajmniej dla kobiet, poczucie własnej wartości problemy mogą być u podstaw problemu. Jak pisze psycholog Seth Meyers (nie mylić z tym innym Seth Meyers) na PsychologyToday.com, kobiety, które pożądają niedostępnych partnerów, mogą nieświadomie mieć nadzieję, że osoba w końcu się zaangażuje i sprawi, że poczują się godni.

jeśli wielokrotnie przyciągasz niedostępnych ludzi, mówi ekspert relacji Margaret Paul, możliwe jest również, że ty sam możesz być emocjonalnie niedostępny i obawiać się zbyt romantycznego zaangażowania. Więc następnym razem, gdy wyobrazisz sobie scenariusz R-rated z udziałem chłopaka twojej najlepszej przyjaciółki, spróbuj się introspekcji i zastanów się, dlaczego możesz być zainteresowany kimś, kto jest już przywiązany.

Uznaj, że dyskrecja jest sexy – ale zdecyduj, czy warto.

jeśli już związałeś się z kimś, kto jest niedostępny, prawdopodobnie to rozgryzłeś. Jest coś elektrycznego w skradaniu się, jakbyś był nastolatkiem, robienie tego, co wiesz, jest złe, bo wydaje się takie właściwe. Tu znowu pojawia się ludzka psychologia. Według psycholog Stephanie Newman Seks (lub jakikolwiek związek) z już przywiązanym partnerem może być uwalniający. To prawdopodobnie dlatego, że nie pochodzi ze strachu powiedział partner zdradza cię, biorąc pod uwagę, że on lub ona jest już niewierny do kogoś innego.

ale jeśli podejrzewasz, że tajemnica związku Cię wciąga, autorka Kristen Houghton pisze na Huffington Post, zastanów się, czy ta tajemnica jest warta konsekwencji. Nie jest jasne, czy twój niedostępny partner kiedykolwiek będzie skłonny pokazać Cię znajomym lub rodzinie i ujawnić twój związek. Jeśli związek publiczny jest ostatecznie tym, czego pragniesz, ten potajemny romans prawdopodobnie nie zadowoli Cię na długo.

zadaj sobie pytanie, czy jesteś konkurencyjny.

weź to od Taylor Swift-czasami wszystko, co chcesz, to powiedzieć partnerowi przyjaciela: „należysz do meeeee.”Może to dlatego, że uważasz, że ten niedostępny facet lub dziewczyna jest gorąca; a może to dlatego, że próbujesz jeden-up swojego kumpla. Psycholog Monica Williams pisze na Psychologiaod dziś.com, że agresja relacyjna jest rodzajem konkurencji, która często występuje wśród kobiet (choć mężczyźni z pewnością mogą być konkurencyjni) i czasami wiąże się z zaangażowaniem seksualnym z partnerem rywala.

jeśli obiekt twojego uczucia (lub osoba, z którą już się związałeś) jest rzeczywiście przywiązany do twojego przyjaciela, zastanów się, czy Twoje uczucia mogą wynikać z ducha rywalizacji. Następnie pomyśl o tym, jak możesz ograniczyć te konkurencyjne popędy w zdrowy sposób, bez rujnowania przyjaźni lub relacji przyjaciela.

powiedz komuś o swoich uczuciach.

kiedy pociąga cię ktoś, kogo nie możesz mieć, często jesteś tak zawstydzony, że trzymasz swoje emocje dla siebie. A jeśli się przyznasz, prawdopodobnie ostatnią osobą, którą powiesz, jest Twój obecny partner. Ale jest powód, aby wierzyć, że publiczne uznanie tych uczuć jest jednym ze sposobów zarządzania nimi, a nawet sprawić, że odejdą. Według terapeuty małżeństwa i rodziny Adrienne C. Laursen, powiedzenie partnerce, że pociąga Cię inna osoba, odbiera fantazję i uświadamia ci, że wkraczasz w potencjalnie niebezpieczną sytuację. (Jeśli nie jesteś w związku, rozważ poinformowanie bliskiego przyjaciela lub członka rodziny o swoich pragnieniach.) Bez względu na to, komu się zwierzysz, rozmowa może być koniecznym, wyzwalającym pobudką.

Obraz: Pexels