Sarah Chalke se bucură de drumeții și o păstrează pe partea de sus a formei corpului ei

data nașterii: 27 August 1976 (vârsta: 40 de ani)

Înălțime: 5 ‘ 8 „(173 cm)

greutate: 137 de lire sterline (62 kg)

înălțimea, greutatea și vârsta lui Sarah Chalke

Sarah Chalke măsurători corporale:

talie: 26″ (66 cm)

piept: 36″ (91 cm)

șolduri: 37″ (94 cm)

dimensiunea pantofului: 8 (SUA)/ 38 (UE)

dimensiunea sutienului: 34B

Culoarea părului: blondă

Culoarea ochilor: Albastru

ochii și culoarea părului lui Sarah Chalke

majoritatea dintre noi femeile au un dezavantaj major: întotdeauna vrem să arătăm ca altcineva. Arata ca un star de cinema cu o figură perfectă sau un manechin din coperta revistei de renume mondial, cu sânii uimitor de frumoși sau ca un campion olimpic la atletism sau colegul nostru care reușește să se mențină într-o formă excelentă de ani de zile.

Sarah Chalke sparge acest stereotip. Ea spune că doar turul propriului corp și figura contează.

Sarah Chalke preferă drumeții la antrenamentele de gimnastică. Ea afirmă că drumeția este un sport mult mai confortabil decât un antrenament în sala de sport, care este adesea aglomerat și copleșit de muzică tare. În plus, drumeția întărește mușchii picioarelor.

se pare că, dacă doriți să pierdeți o greutate pe șolduri și picioare, aveți nevoie de meticulozitate și perseverență. Sarah Chalke crede cu sinceritate că, în loc de antrenamente istovitoare în sala de gimnastică, se pot practica excursii de drumeții din când în când: în primul rând, este o formă excelentă de recreere și, în al doilea rând, drumeții – mersul sub sarcină – influențează foarte mult șoldurile și fesele și sănătatea în general.

o modalitate frumoasă de a îndepărta coapsa interioară: mergeți de-a lungul unui traseu montan, admirând peisajul magnific și respirând într-o respirație plină aerul proaspăt al pădurii!

în plus, Sarah adoră artele marțiale, dansul și yoga. Mai mult, încearcă să combine toate aceste tipuri în antrenamentul ei. În plus, boxul este, de asemenea, activitatea ei iubită, deoarece îi ajută pe het să-și elibereze emoțiile negative.

antrenamentul ei obișnuit durează 1 oră și 15 minute, dar de data aceasta se execută rapid datorită variabilității exercițiilor.

pentru a arăta grozav, nu este necesar să mergi la o sală de gimnastică în fiecare zi și să stai acolo mult timp. Puteți găsi doar o activitate care vă atrage cel mai bine și vă puteți bucura de ea.

înălțimea, greutatea și vârsta lui Sarah Chalke