hur man hanterar när du vill ha någon otillgänglig

kalla det Anna Karenina syndrom eller gräs-är-grönare effekt. Nästan alla har befunnit sig drunkna i romantiska känslor för en man eller kvinna som hon inte kan ha — antingen för att föremålet för hennes tillgivenhet är i ett förhållande med någon annan eller för att hon själv är (eller båda). Ibland fantaserar vi ständigt om den förbjudna förälskelsen men tar det inte längre än så. Andra gånger agerar vi faktiskt på våra känslor genom att delta i en sexuell relation med den otillgängliga personen.

Naturligtvis kan du vältra dig i ”varför mig” elände eller önska ett lyckligt slut där den otillgängliga personen plötsligt blir tillgänglig för dig. Men det finns hälsosamma sätt att hantera denna alltför vanliga situation som inte slösar bort din energi eller förstör ditt liv. Läs vidare för våra fem bästa tips för att hantera.

acceptera att dina känslor är normala.

en vigselring är ett ganska bra tecken på att någon är i ett engagerat förhållande, men det lilla bandet av guld kan inte hindra dig från att plötsligt hitta dig själv dras till någon som inte är din make eller betydande annan. Även människor som har varit i partnerskap med samma person i flera år kan lätt känna sig lockade till någon annan. Som sexterapeuter på GoodInBed.com sätt det, ” attraktion slutar inte när vi är i ett förhållande.”

Vad är i din kontroll är om du agerar på dessa känslor genom att starta en sexuell eller känslomässig relation med den andra personen. Ett sätt att förhindra otrohet från att hända i första hand är helt enkelt att erkänna och acceptera det faktum att ditt öga har vandrat.

vet att otillgänglighet ofta gör människor mer attraktiva.

allvarligt, kärlek har ingen mening. Varför skulle någon verka mer tilltalande om han eller hon uppenbarligen tas? Åtminstone för kvinnor, självkänsla frågor kan vara roten till problemet. Som psykolog Seth Meyers (inte att förväxla med den andra Seth Meyers) skriver på PsychologyToday.med, kvinnor som lust efter otillgängliga partners kan omedvetet hoppas att personen äntligen kommer att begå och få dem att känna värdig.

om du upprepade gånger lockar otillgängliga människor, säger relationsexpert Margaret Paul, är det också möjligt att du själv kan vara känslomässigt otillgänglig och rädd för att bli för involverad romantiskt. Så nästa gång du föreställer dig ett R-klassat scenario som involverar din BFFs pojkvän, försök att bli introspektiv och tänka på varför du kanske är intresserad av någon som redan är ansluten.

inse att sekretess är sexigt – men bestäm om det är värt det.

om du redan har blivit involverad med någon som inte är tillgänglig, har du förmodligen räknat ut den här. Det finns något elektriskt om att smyga runt som om du är tonåringar igen, gör vad du vet är fel eftersom det känns så rätt. Här kommer mänsklig psykologi till spel. Sex (eller någon form av relation) med en redan ansluten partner kan frigöra, enligt psykolog Stephanie Newman. Det beror möjligen på att det inte kommer med rädslan för att nämnda partner fuskar på dig, med tanke på att han eller hon redan är otrogen mot någon annan.

men om du misstänker att mysteriet om förhållandet drar dig in, skriver författaren Kristen Houghton på Huffington Post, överväga om den hemligheten är värt konsekvenserna. Det är oklart om din otillgängliga partner någonsin kommer att vara benägen att visa dig för vänner eller familj och få din relation ut i det fria. Om en offentlig relation är i slutändan vad du önskar, denna hemliga affär förmodligen inte kommer att tillfredsställa dig för länge.

fråga dig själv om du är konkurrenskraftig.

ta det från Taylor Swift – ibland allt du vill är att berätta för din väns partner, ” du hör hemma med meeeee.”Kanske beror det på att du tycker att otillgänglig kille eller tjej är het; eller kanske beror det på att du försöker en upp din kompis. Psykolog Monica Williams skriver om Psykologiidag.com att relationell aggression är en typ av konkurrens som ofta förekommer bland kvinnor (även om män säkert kan vara konkurrenskraftiga också) och ibland innebär att bli sexuellt involverad med en Rivals partner.

om föremålet för din tillgivenhet (eller den person du redan har blivit involverad i) faktiskt är knuten till din vän, överväga om dina känslor kan härröra från en konkurrensanda. Tänk sedan på hur du kan begränsa dessa konkurrenskraftiga uppmaningar på ett hälsosamt sätt, utan att förstöra din vänskap eller din väns relation.

berätta för någon om dina känslor.

när du lockas till någon du inte kan ha, skäms du ofta så att du håller dina känslor för dig själv. Och om du bekänner, förmodligen är den sista personen du berättar din nuvarande partner. Men det finns anledning att tro att offentligt erkänna dessa känslor är ett sätt att hantera dem och till och med få dem att gå iväg. Enligt äktenskaps-och familjeterapeuten Adrienne C. Laursen, att berätta för din partner att du lockas till en annan person tar bort fantasin och får dig att inse att du går in i en potentiellt farlig situation. (Om du inte är i ett förhållande, överväga att berätta för en nära vän eller familjemedlem om dina önskningar.) Oavsett vem du väljer att lita på kan konversationen vara ett nödvändigt, befriande väckarklocka.

Bild: Pexels