Wat is er mis met de tijd

Vier kantoorklokken op rij, allemaal op verschillende tijden.
foto: Matthias Kulka/The Image Bank / Getty Images

ik dacht dat ik op tijd een handvat had. Een paar weken geleden bevatte een dag 24 uur, elk 60 minuten, en die hadden allemaal 60 seconden. Niet zo nu een snode supermacht een ziek Salvador Dali-experiment met klokken uitvoert. Hele dagen zijn verschenen en verdwijnen als pop-up advertenties. Anderen, Ik ben er zeker van, de laatste hele weken. Vanmorgen zette ik even mijn koffie neer en toen was het laat in de middag.

tijd die langzamer gaat zou onder de gegeven omstandigheden zinvol zijn. Ervan uitgaande dat je niet een van de artsen, verpleegsters, kruideniers of transportmedewerkers aan het front bent, word je wakker, zet je koffie, zit je ergens. Zelfde bed, zelfde stoel, zelfde werk, zelfde kinderen. Als de tijd vliegt als je plezier hebt, moeten deze groundhog dagen doorgaan op het tempo van een Ken Burns documentaire.”If I’ m standing there waiting for August for us to get back to normal, it will feel like it ’s never gonna happen”, zegt Bryan Poole, een professor aan de Lee University in Tennessee die de interacties tussen emotie en tijdperceptie bestudeert.

dus hoe verklaar je dan de overmatige snelheid, het gevoel van hele dagen sprinten op hun achterpoten? Is het omdat wanneer er iets mondiaal en destabiliserend gebeurt, onze perceptie van tijd ook gedestabiliseerd is? Of omdat tijd een constructie is die geen referentie heeft in de echte wereld en volledig in onze gedachten is gecreëerd?De ur-mythe over veranderde tijdperceptie betrekt een geoloog, Michel Siffre, die in 1962 een kamp opzette diep in de Scarasson-kloof in de Alpen. Siffre besloot om twee maanden in de grot te blijven, om te proberen “te leven als een dier”, zonder een horloge of de zon of toegang tot alle tijdsignalen.

Siffre sliep en at wanneer hij wilde en riep een team bij de ingang van de grot om zijn activiteiten en reacties op verschillende tests te rapporteren. Een test was om twee minuten te schatten door te tellen tot 120 met een snelheid van één nummer per seconde. Het kostte Siffre vijf minuten om het te doen. De tijd ging langzamer voor hem in de grot dan in de buitenwereld.

Siffre ‘ s scheve gevoel voor tijd werd nog duidelijker toen het einde van het experiment naderde. Toen het team bij de monding van de grot belde om hem te vertellen dat het tijd was om naar buiten te komen, dacht hij dat er maar 35 dagen voorbij waren. Het waren er 60.

het blijkt dat, zelfs voor mensen die niet in een gat in de grond leven, de tijd fantastisch subjectief is, de perceptuele snelheid ervan wordt beïnvloed door onder andere persoonlijke geschiedenis, emotionele toestand, motivatie, vliegreizen, drugs, toegang tot zonlicht en bepaalde neurotransmitters.

wat doe je als je het gevoel haat dat de tijd niet volgens de normale regels werkt? Hier zijn enkele opties:

stel dat je over de quarantaine bent en wanhopig terug wilt naar het echte leven. Voortdurend nadenken over wanneer onderdak-at-home beperkingen zullen worden opgeheven helpt niet. “Doe iets, Zoek een project, Zoek een hobby”, zegt Poole.

Flow state, het gevoel van uren die voorbijzoomen als je diep betrokken bent bij een activiteit die je leuk vindt en uitdagend vindt, is echt. Alle nieuwe hobby ‘ s die we nemen kunnen deels onze perceptie van tijdversnelling verklaren, zegt Poole. Uitzoeken hoe zuurdesem te bakken, met de hand een masker te naaien, uw kinderen bezig te houden of aangepaste vloeren te maken in Animal Crossing leidt ons niet alleen af van onze zorgen over de wereld, het creëert ook motivatie en verwachting van positieve beloningen die de tijd versnellen.

“mijn vader vertelde me altijd toen ik opgroeide, dat de beste manier om tijd te doden is om het dood te werken,” zegt Poole.

u wilt genieten van deze tijd

onder degenen die het geluk hebben gezond en goed gevoed te zijn, kan er een gevoel zijn dat dit een unieke en speciale periode is — een periode waarin we kunnen vertragen en genieten van uren doorgebracht met familie of werken aan een belangrijk persoonlijk project.

Poole heeft bijvoorbeeld een eenjarige tweeling. “Ik wil geen tijd om te vliegen”, zegt hij. Als je vergelijkbare doelen hebt, probeer dan mindfulness: aandacht besteden aan de fysieke ervaring van individuele momenten kan genoeg zijn om je te aarden in het heden en de tijd te vertragen.

opties zijn mediteren, yoga beoefenen of andere fysieke oefening, deeg voelen terwijl je het kneed, of aandacht besteden aan de hartslag van een partner of een kind.

u wilt deze tijd onthouden

tijdwaarneming gebeurt op twee manieren: in het moment en wanneer u erop terugkijkt. Een manier om een periode te laten lijken alsof het langer duurde is om het te vullen met nieuwe ervaringen, zodat de hersenen de moeite neemt om veel van hen te coderen voor later herinneren (dit kan een reden zijn volwassenheid lijkt sneller voorbij dan de kindertijd).

je dagen inpakken met nieuwigheid kan moeilijk zijn als je je schuilhoudt, maar het is mogelijk: probeer elke avond Nieuwe spelletjes te spelen, ongebruikelijke gerechten te eten, een wijnontdekkingsclub te proberen of kostuums te dragen met je familie.

u wilt uw time-out verlengen

of de tijd nu langzaam of snel beweegt, het kan nog steeds lijken alsof u er niet genoeg van hebt. Het gevoel dat je de hele dag hebt om te doen wat je wilt, wordt “tijdrijkdom” genoemd, en er zijn, zegt Poole, drie manieren om die van jou te vergroten.

ten eerste, verminder doelconflicten: Dit is de eindeloze to-do lijst, waarvan je weet dat je het maar halverwege haalt. Te veel doelen tegelijk aanpakken leidt tot verlamming en maakt tijd schaarser. (De vreselijke term hiervoor, die ook een geweldige roman titel zou maken, is “time famine.”) Beperk je plannen om je te concentreren op een of twee projecten en je voelt je alsof je meer tijd hebt om ze te voltooien.”Number two, and this is kind of bizarre, but a study from 2012 suggested that if you give your time, you will feel like you have more time”, zegt Poole. In die studie mochten mensen ofwel tijd verspillen of een bemoedigende brief schrijven aan een ziek kind. Later mochten andere mensen een essay bewerken voor een risicostudent of het experiment vroegtijdig verlaten. In beide gevallen geloofden mensen die anderen hielpen dat ze meer vrije tijd hadden.

ten slotte kan de ervaring van ontzag het subjectieve gevoel van beschikbare tijd vergroten. Meestal vereist ontzag momenten van uitgestrektheid en schoonheid die de gewone mentale grenzen overstijgen — staren naar de Grand Canyon of luisteren naar een symfonie of jezelf alleen vinden in een boot op de oceaan. Reizen, natuur en kunst zijn gemeenschappelijke categorieën. Nogmaals, ontzag kan moeilijk te bereiken vanuit uw woonkamer, maar net als de tijd, het is subjectief.

goed geschoten TV-programma ‘ s over afgelegen plaatsen (deze bijvoorbeeld) kunnen werken. Dus kan iets wat je in het nieuws veel te vinden deze dagen: verhalen over ongelooflijke mensen die uitstijgen boven de menselijke kleinheid om het onmogelijke te doen.